ストレスの発散方法は何ですか？

Question

ストレスの発散方法は何ですか？

Answer 1

ストレスの元であるあなたの悩み事を忘れるか、自分でその悩みを解決させるしかないでしょう？
他のことをやって気を紛らせたとしても、それは一時しのぎでしかないのです。
あなたの悩みの元を断たない限り、いつまでもあなたの胸の中はすっきりしないはずですし、一人でいつまでも悩んでいれば、頭の中でどんどん悪い方へ考えてしまうのが普通だからです。
ストレスの原因がなになのか、書かれていないのでわかりませんが、悩む原因の一つに、「自分が意地を張って、素直になれない」ことも多いのです。
自分が気に入らない相手のことを『許せない』と思っているうちは、何も解決できないのですから、相手を見るたびに腹が立つでしょう？それは相手も同じことなのですよ。
だったら、どちらかが折れて仲直りすれば、悩まなくても済むはずですよね。でも、それが出来ないということは、自分が意地を張っているからです、つまり自分が悪いわけではないのだから折れるのは相手の方だ、と思っているから相手が折れない限り、あなたの胸の内でストレスになっていくのですよ！

相手に折れることは、「負け」ではありません。意地を張ってストレスをいつまでも抱えていても何もいいことはありませんよね。そのストレスを解決し、あなた自身がすっきりするために、相手に折れる、妥協するのですから、それは負けどころか、あなたの『勝ち』の筈です
。
人間関係がギクシャクする原因の大半は、自分のプライドを大事にするあまり、自分の非を認めないとか、相手に意地を張るから、関係がどんどん悪化するし、それが原因でストレス、人間嫌いになるのだと思いませんか？

Answer 2

大きな声で歌うのは？