最近ストレスを感じると息切れがして、胸が締め付けられる感じがします

Question

最近ストレスを感じると息切れがして、胸が締め付けられる感じがしますそれで、どーして生きてるのかとか、人間の根本を考えてしまいます
助けてください
どーしたらいいんでしょーか

Answer 1

休むしかないです。
先ほどの「めまい」の話しをテレビでしていましたが、ストレス、寝不足、プレッシャーと重なるとめまいが起こって会社になんて行けなくなります。
そしたら２、３日家で休息です。
同僚には申し訳ないですが、それまで仕事を一生懸命してきたのですから、ここらで休ませてくださいと身体がサインを送っているのです。