看護師です。夜勤もある事から疲れが酷くて困っています 看護師の皆さんは、どうやって疲れを取っていますか？ また夜勤で…

Question

看護師です。夜勤もある事から疲れが酷くて困っています
看護師の皆さんは、どうやって疲れを取っていますか？
また夜勤で疲れが溜まったりしませんか？

Answer 1

夜勤明けによくリンパマッサージを受けに行ってました。
完全に疲れが取れる訳ではないけど、かなり楽になりスッキリします。
お金はかかりますがオススメです。

Answer 2

寝れるときはひたすら寝ます。
でも、基本家では主婦ですから、そう寝てばかりもいられません。

昼夜逆転しないよう、夜勤明けも昼寝程度にして、夜寝るようにします。
趣味も楽しんでいます。
自分へのご褒美も多いかもね。