仕事量が多いのか、仕事の程度が高すぎるのか、同僚等職場環境が悪いのか。 「仕事中、席に座っていると」だけではアドバイスのしようがないと思います。 いろいろと書き込みが出てきて、それこそ、また、ひとつ火種が増えてしまいますよ。 自分で、その原因がわかっているなら、専門のクリニックなどに、いかれることをお勧めします。 お疲れのようですので、少し、休暇をもらって、旅行でもしたらいかがですか。好きなことがあればそれを。 わたしも、40代のときに同じような状況になりました。 原因は、勤務時間は年4000時間、加えて、無学に近い私にとって、大きな課題解決の仕事でした。 今は、リタイアして、そこそこに働き続けています。そのときの分を楽しんでいます。 悪いことばかり続くわけではありません。肩の力を少し抜いて、そこそこに。
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