勉強サボり癖を直したい です

Question

勉強サボり癖を直したい
です勉強を毎日２時間ぐらいしていて１週間のうち日曜日だけ１０分くらいでめんどくさくなってさぼってしまいます。私はいまとても成績が悪く高校受験もギリギリ県立に受かるくらいです。高校生になったら上位にはいりたいのでどうやったら勉強をサボらなくなるでしょうか？

Answer 1

私もとてつもなくサボリ魔です。
何度か直そうと色々な方法を試してきましたが、うまくいかないことが多く…（数ヶ月続いたものもありますが！）
こればっかりは自分との戦いだと思います！

ここからは参考程度に見てください
私が実践したものを何個か紹介しますね！

まず、毎日机に向かうこと。特に、何時から！と決めて、その時間になったら机に向かうようにします。30分でもかまいません。とりあえず机に向かってなにか勉強をします。
少しずつ、1時間、1時間半、2時間、2時間半…と、時間を伸ばして行きます。自分が机に向かうことが当たり前になりつつ、机に向かう時間も長くなって行きます！

しかし、立て続けに2時間も勉強したら集中力はどうやっても途切れます。
1時間勉強したら→好きな音楽を15分聞く！漫画を一冊読む！など、ご褒美を決めて1時間勉強をします。これは結構はかどります。
1時間勉強→休憩→1時間勉強→休憩→1時間勉強…
といったサイクルは、飽きにくくなっているとかいないとか。

それから、飽きた時は飽きた、で構わないそうです。気分が乗らない時はどうやっても乗りません。
そんな時は、時間を空けて再度机に向かってみてください。数時間前は勉強する気分じゃなかったのに、今はできる気がする！そんなゴールデンタイム（？）が存在します。

大切なのは
1.机に向かうこと
2.休憩、ご褒美は必ず
3.気分が乗らない時はむりをしない
これだけでも意識すると、結構変わってきます。

でも、休憩を長く取りすぎたり、机に向かうことを途中でやめてしまったり、今日も気分が乗らなーい、もう勉強やめよーと思ってしまったりすると、そりゃあ長続きしません。

自分がサボリ癖を治したいと思う気持ちも、とても大切だと思います。
サボらないぞ！と意識するだけで、大分変わるものもあります。

乱文で申し訳ありません。
がんばってください！