人間関係でいろいろあって、ストレスが溜まり、なにもやる気が起きなくなりました。 どうしたらいいですか？ いいストレス…

Question

人間関係でいろいろあって、ストレスが溜まり、なにもやる気が起きなくなりました。
どうしたらいいですか？
いいストレス解消法などございましたら教えてください

Answer 1

いいストレス解消法ですネ。。喜んで。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
芦田愛菜♪雨に願いを♪
芦田愛菜♪夏がやって来た♪
水樹奈々♪深愛♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。
それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1284702977
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなたがストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなたが癒されますように。。。

大切なあなた様が幸せでありますように。。。。

Answer 2

音楽鑑賞で明るい曲が嫌いなら
メタルがオススメです。笑

僕はどうしても明るい曲で、テンションが上がらないので開き直ってメタルを聴きます。

夜中に頭振りながら聞いてます。

マキシマムザホルモン
ぶっ生き返す

がオススメです

Answer 3

わかるわかる。
私も今まさに人間関係のストレスで
体調が激悪状態です。
最終的には時間が心を癒してくれるのを
待つしかないんですけどね。
日常的には目の前の差し迫った仕事に打ち込み、
できるだけそのトラブルを考えこまない時間を
作るしかありません。忙しさが一番心を癒してくれます。
温泉に行ったり、アロマを焚いたりもしていますが、
ボーっとするとむしろムカつくことを思い出すことも多いので…。
あと近々厄払いの神社にもお参りしてくる予定です。
神頼みもたまには心がすっきりしますよ。
2月3日は節分ですが、厄払いの好期だそうです。

Answer 4

こんばんは

少し心を休められてリラックスできるように身体をもっていってみてはどうでしょうか(^^)
一日の中で気持ちをリセットできる時間を作ると良いかなと思います。
それとか、休日にスーパー銭湯や温泉に行ってゆっくり身体を癒やしたり、スポーツで汗を流しても良いかと思います。スポーツセンターのプールでゆっくり泳いだり、ドライブして気分転換したり、自然と触れ合ったり森林浴をしたりなど心が休まることで気分を変えてみてはどうでしょうか(^^) 落ち着いたら夜はしっかり睡眠をとって寝られたら少しゆったりした時間を過ごせるかなと思います☆