私は忙しかったり、疲れたりすると「なんで私ばっかりが･･･」みたいな考えをすぐにし

Question

私は忙しかったり、疲れたりすると「なんで私ばっかりが･･･」みたいな考えをすぐにし私は忙しかったり、疲れたりすると「なんで私ばっかりが･･･」みたいな考えをすぐにします。
うっかり口に出すこともあります。感じ悪いと思います
誰にだってそんな時があると思いますが、皆さんはどのように自分の心の中でだけ思うようにしていますか？
上手なストレス発散の方法を知らないです。

Answer 1

こんなこと、本当は言いたくないのですが心を鬼にして言いますから訊いてくださね。
あなたのおっしゃる通り、確かに忙しかったり疲れたりすると『なんで私ばっかり・・・』って思ってしまいますよね。
でも本当にあなたばっかりでしょうか。
あなた一人が忙しい思いをして、他の人は遊んでばかりいますか。
中にはそういう人もいるでしょうがそんな人は少数で、ほとんどの人はみんなそれぞれの仕事を懸命にこなしているはずです。
もちろんどんな会社なのか、どこの職場なのかで役割分担が違いますから一概にこうだとは言えませんが、でも仕事なんて同じようなものですよ。

会社が人を採用するときは、一種の先行投資のはずです。
男の場合、定年まで辞めなければ生涯所得は約２億円だと言われていますが、４０年近く働いて会社に２億円以上の利益をもたらさなければ
その人は会社に損害を与えたことになるのです。

あなたは入社してまだあまり時間も経っていませんし、女性ですから雑用を頼まれることも多いのでそんな愚痴がでるのでしょうが
あなたが『私ばっかりが・・』と思っていることをちゃんとこなしているからこそ、他の人の仕事がスムーズに出来ているとお考えになれば
あなたの存在がどれだけ会社や同僚の役に立っているか計り知れません。
仕事というのは何も表立ったことばかりではなく、影で支える人があって成り立っているものですから表にでなくてもあなたがいることで会社が利益を得て
それであなたは給料をいただいているのですし、自分を磨くという意味からも今が我慢のしどころですよ。

上手なストレスの発散方法ですが、個人差がありますから万人に有効な解消法はないと思ってください。
恋をする、アフター5を有効利用する、会社で知恵袋をしないで仕事を早く終らせ帰宅する、そしてこれが一番効果が期待できるのですが
『なんで私ばっかりが・・』なんて思わないことです。
あなたに任された仕事は『私ならちゃんとできるから任されたんだ』と思って意気に感じてください。
忙しかったり疲れているのはあなただけじゃないのですからね。

Answer 2

私もあまりに忙しいとそんな事を考える時があります。
でも、忙しければ時間があっという間にすぎて、やり遂げた充実感を感じます。
気づけば仕事が身につき、前にはあんなに時間かかったのに・・・なんて事も。
自分の手が空いてしまったとき、ふと周りを見渡せば、みんな忙しそうに働いてました。

Answer 3

こんな事言うと何ですが…自分より恵まれない境遇に置かれている人を思うんです。

自分の周りを冷静に見回すと、自分より余程忙しかったり疲れたりしている人がいるはずです。
「その人よりは私はまだマシな状況にある」と思えば、思いを口に出さずに済むと思うのです。

確かに自分だけがしんどい思いをしていると思いがちですよね。
けど実際病床で死の瀬戸際におられる方もいるわけですし、被災して今日明日もわからない生活を送っている人もいたりします。
それを思うと、いかに忙しく疲れていても自分の今おかれている状況が恵まれているかを実感できると思うのですが…。

のんびりできる時間を作られてはいかがですか？
たまには何も考えず時間に縛られずボーッとするのも良いと思いますよ。

Answer 4

忙しく出来るという事は生きてるからですよ。
いろんな経験をしてるって事です。
みんなより少し得してるって思うようにしてはどうかなぁ？
昔のお友達と会って少しでも話すると楽になったりしますよ。
但し、愚痴るのはほんの少しだけにしておいた方がいいですよ。
すっきりするように見えて意外と疲れますから。。。