お昼休みにリフレッシュするには？ 最近職場でストレスがたまることが多く、 気分が滅入ってしまうことがあります。 …

Question

お昼休みにリフレッシュするには？

最近職場でストレスがたまることが多く、
気分が滅入ってしまうことがあります。

お弁当を食べたあと30分くらい時間があるので、
なにかリフレッシュできるようなことを探しています。

ちなみに今までは読書やネットをしていました。

自分の席で一人でも出来ること、
もしくはちょっとの外出なら可能です。

皆さんのアイディア、よろしくお願いします！

Answer 1

自分の席だとやっぱり、メールが気になったり電話が鳴ったりするので
リフレッシュとなるとやっぱり外に散歩ですね

私はイライラしている時は同僚と休憩室でお弁当を食べるより
一人で外に行ってコーヒー屋さんでボーっとしています

同僚とだとどうしても仕事の話をしてしまいますからね

Answer 2

仕事の事は全く考えずに、ただ自分の世界に浸ります。
できるだけ誰もいない所へ行ってですね、
今やりたい事を考えたりとか（仕事以外で）
どこかへ旅行へ行く計画を仮想したりとか（無理めの海外とか）、
欲しいものをどうやって買うか計画をたててみたり、
できるだけ現実逃避します。

Answer 3

天気がよくて花粉症でないなら散歩はどうですか

Answer 4

まあ、時間も少ないので、自分は外に出てタバコ一服しながら、ぼぉーっと何も考えないですねf^_^;

ずっと一日中、会社の中にいるより一回外の空気吸いに行くって感じですね(>_<)