10月に転職しましたが、厳しい上司がいて毎日が不安で憂鬱です。 転職前から心療内科にも通院しており、症状が悪化するので…

Question

10月に転職しましたが、厳しい上司がいて毎日が不安で憂鬱です。
転職前から心療内科にも通院しており、症状が悪化するのではないかと不安になります。何かアドバイスがありましたらお願いします。

Answer 1

その気持ちすごくよくわかります。
私も同様な気持ちになっています。１２月から転職しました。まだ５日しか出勤していないけど早くも不安、恐怖、ﾌﾟﾚｯｼｬｰで
ショック状態、八方ふさがりのような。。年末年始の休みに入ってしまったから、出勤はしなくていいけど、それがさらに怖い。。
アドバイスにならないけど、世の中にあなたさまやわたしのように思い悩んでいる人間が大勢います。
こういうところに気持ちを書き込み、自分の気持ちを吐き出すことはいいことだと自分では思ってます。

職場はいろんな性格のいろんな考えの人間が集まっていますよね。だからたまたまそこに合う人、すごく抵抗を感じる人、
いて当たり前なんですよね。おのおの考えているところがあって、仕事のストレスがあって、悩みがあって、、、
自分だけじゃない、というふうに少し思いました。。自分に対して厳しい人も、いいところややさしい部分はたぶんあるんだと。
家ではやさしいパパなのかなと。。

今日も朝から気持ち悪くてぜんぜんだめな私なんですけど、ひとつ昨日と考え方の角度が増えたのかなと思ってます。
変な文章でごめんなさい。

Answer 2

悲しいかな満足いくほどの心地よい環境で働ける方は多くないと思います。
今の職場にご自身が何かを見いだせる事はありませんか？
適職だと感じていたり、目指すべきものがあったり……
そういう納得いくようなものが見いだせないと厳しい上司でも優しい上司でも憂鬱になりやすいものです。
上司の態度が変わったとしてもきっと疑心暗鬼な気持ちからは逃れられないと思います。
ならば自身が何かを見出すか環境を変えるか～自分で出来る事を考えなくてはいけません。
誰でも不調な時はあります。もがいている最中は深く苦しく永遠に長く感じます。
心療内科は医師やカウンセラーが話を聞いたり処方をしてくれますが根本は自身の力によるものです。
不調でもそれを認めず悪循環を長引かせている人も多いものです。
質問者様はまず敷居が高いと思われる心療内科へ行く決心をし通院＝治そうと思う力があります。
けれどこれからは症状と共に付き合うぐらいのお気持ちになれればなあ～とも感じます。
心の中で危険信号が点滅し不安な思いをされていると思いますがそれを感じる事が出来るのだから！と……