人間関係にプレッシャーを感じ思い詰めてしまいます。社会人生活を９年くらい続けて来ましたが、学生時代から人間関係が苦手です…

Question

人間関係にプレッシャーを感じ思い詰めてしまいます。社会人生活を９年くらい続けて来ましたが、学生時代から人間関係が苦手です(^_^;)

仕事を辞めこれからハローワークの職業訓練に通いますが(女性ばかりです)僅か３ヶ月のこの訓練に行くのさえ人と関わるのが億劫です。

７年勤めた会社を去った理由はお局のいじめによるものでした。だから直さら女同士の関係を怖く感じ、マイナスに考えてしまいます。

３０歳になって情けないのですが、人との接触にプレッシャーを感じ、いつも居心地の悪さが拭えません。

職業訓練は人間関係がどうのより、勉強することが主なのは分かっています。訓練が終われば就職活動をし、また新たな人間関係を築いていかなければいけません。

人間関係にプレッシャーを感じたらどう乗り切りますか？アドバイス宜しくお願いします。

Answer 1

苦手意識を変えたら、どうでしょうか？
質問者さんは、「人間関係が苦手」と、思ってらっしゃる。

そんな方が、何故、お局いじめのある会社で、７年間も勤められたのでしょうか？
全然、人間関係、苦手じゃないと思いますよ。

寧ろ「あのお局と７年間も働けたのだから、どんと来い」位、自信を持って良いのでは？

マイナスの気持は、却って、そういう事を呼びこんでしまう気がします。

Answer 2

もちろん職場にもよりますが、
基本的に会社というのは「仕事と収入を目的して人が集まる場」です。

つまり、必要以上の人間関係を避けようと思えば難なく避けられる場合が多いんですよ。

公私混同してなんでも一緒にやろう、仕事後や休日も全員参加で集まろうなんて事はまずありませんし、
もし前回の職場がそうであったのならそれは特殊ない例なので安心してください。

仕事においては最低限のコミュニケーションがチームワークにおいて不可欠ですし、休憩中に話しかけられるのを返すのさえ嫌だというのでしたらそれはもう自宅で仕事出来る仕事をするしかありませんが、

それくらいなら我慢できるというのなら、全然やっていける（必要最低限のコミュニケーションだけでやっていける）職場は多いですよ。

あなたのおっしゃる居心地の悪さ、プレッシャーというのがやや抽象的で分かりづらいですが、
変に「上手くやっていかないと」と気負ったり期待しない方がイイと思います。