普段からスピーチを行っている方にステージに上がった時の不安についてお聞きしたいです。

Question

普段からスピーチを行っている方にステージに上がった時の不安についてお聞きしたいです。教師や医師、牧師や研究生、ボランティアリーダーなど、普段からスピーチを行っている方にお聞きしたいです。
ステージに上がった時の不安について調べたいのですが、
皆さんは大勢の前でスピーチしたり何かを発表したりするときに、どうような不安を感じますか？またどうやってそれを解決・克服したのでしょうか？
また素晴らしい話し手になるためのアドバイスがあれば教えて欲しいです。
不安-どんな感じに作用したのか？例えば「ひざが震えた」など
克服-どんなテクニックを使ったのか？

Answer 1

人前でお話しするのであれば、それなりの準備がどれだけ出来ているかで、不安はなくせます。
緊張は経験しかありません。イメージトレーニングでも結構効果は得られると思います。

Answer 2

私は極度のあがり症、赤面、震え、こわばりでスピーチなんて死ぬ程いやで悩みました。
あまりのプレッシャーの為に眠れなくなり、精神科の先生に相談したところ、安定剤を処方されました。そうしたら、震えは治まる、赤面は無くなる、こわばらない、堂々としたスピーチが出来ました。
それからは、お薬と上手く付き合ってスピーチを乗り切っています。