仕事を休むと不安になる。

Question

仕事を休むと不安になる。体調が悪くて、昨日今日とお休みをいただきました。

おかげさまで体調は回復しました。
会社の皆さんには明日、きちんとご挨拶をしたいと思います。

ここからが本題なのですが、
1日や2日でも社会から離れると、
気持ちが不安になって仕方ありません泣

年末年始やお盆休み等、
休みとして認められている日は平気なのですが、
今回のように急遽お休みをいただいた時や、有給休暇など、
気持ちが不安になって仕方ないのです。

大袈裟に言うと、社会から遮断されたような気持ちと言うか、
そんな気持ちがおさまらないので、
休んでいるのに結局気が休まらないです（ ; ; ）
上手く説明できなくてすみません。

こんな感情になる私は異常なのでしょうか（ ; ; ）
気にし過ぎですよね、きっと。
何か精神的におかしいですか？

率直な意見や感想を、宜しくお願いいたします。

Answer 1

この気持ちは良くわかります。

体調が悪くなってしまうのは仕方ないことです。
迷惑をかけた事を伝えれば、大丈夫だと思います。

有給休暇は誰にでも与えられた権利です。
休む前に、「明日、休みですがよろしくお願いします。」と言えばいいんではないでしょうか？

先日、有給を数日間使い、旅行に行きましたが、行く前にしっかりと言って言ったので気持ちよく旅行が出来ました。

割り切るのも大切だと思います。
私は、有給休暇は100％消化しています。もちろん、周りを気遣いながら。

Answer 2

不安…分かるような 分からないような…

体調が少しだけ悪く、出勤しようと思えばできた状態で休みを選んだ場合は どこかで引け目を感じて不安になるかもしれませんが、質問者さんが精神的におかしいとは思いません。

申し訳ない気持ちではなく、不安になるんですか？病気で休む。有給を取るってことに そんなに不安にならなくてもいいと思いますが？

会社の誰かが 休んだ人に対して文句を言っているのを聞いたとか？

自分がいないと…という気持ちがあるとか？

質問内容だけでは 見えてきませんでした。

なので、そんなに不安にならなくても大丈夫ですよ！としか答えられないなぁ