会社で上司から注意され､その時は納得したのに､あとになって､納得いかなくなり､ムカムカしてくることありますか？また､それ…

Question

会社で上司から注意され､その時は納得したのに､あとになって､納得いかなくなり､ムカムカしてくることありますか？また､それを防ぐ方法ありますかね？

Answer 1

昔はよくありました。本来は、その場でなんとかすればいいことなんですが、なかなか気が弱くてあとで後悔することが多かったです。
（納得いかなくなり､ムカムカしてくることありますか？）
よくありました。あとで、ものにあたったり、車にあたったりしてました。
（防ぐ方法ありますかね？）
いろいろあります。まずは、その場で解決する能力（会話力、情報処理能力）を身につける、無理なら、ストレス解消法として、趣味をみつけたり、仕事以外で打ち込めるものをみつける。それも無理なら、いらいらしないように努力する。ほかには、気長な性格になる、小さなことは気にせずおおらかな気持ち気持ちになる。自分は偉いと思い相手に慈悲の気持ちをもつ。栄養をしっかりとる
。ストレスの発散方法を身につける。なんでも話せる友人をもつ。などかな