尋常じゃない程イライラしてしまう私は病気でしょうか。（長文） もともと好き嫌いは激しい方なのですが、ここ１～２年位自分…

Question

尋常じゃない程イライラしてしまう私は病気でしょうか。（長文）
もともと好き嫌いは激しい方なのですが、ここ１～２年位自分でもおかしいんじゃないかと思う程イライラしたり、嫌いになり方がハンパじゃありません。今まで普通だったのに「イラッ」とした瞬間、体がカーッと熱くなって頭痛がしてきたりします。一度イライラするとその気分を引きずります。イライラの沸点も低く、「ちょっと言い方が気に入らない」とかで頭に血がのぼってしまいます。
また、嫌いな人が大嫌い過ぎます。
職場の同僚女性で、もともと苦手なおせっかいタイプではありましたが特に支障なく付き合ってこれたのですが、半年程前から顔を見たり声を聞いたりするだけで嫌悪感を抱くほどこじれています。こじらしたのは私です。
きっかけはお昼です。たまたまそれまでのランチメンバーと都合がつかず一週間程毎日二人でランチで行ってたのですが「あなたがいなかったらお昼どうしていいか分からない。見捨てないでね。」と言われたり、仕事後買い物に誘われたり、業務中の彼女のおつかいに誘われたり、分担してできる仕事を一緒にやろうと誘われたりするようになりました。いつの間にか彼女の中で二人で行動するのが当たり前になっていたことに「依存」を感じぞっとしました。対策にランチに他の人を誘ったのですが、誘ったその人に「私に飽きたからあなたを誘ったのか」と相談していたと聞いて、何だか気味悪くなりました。なぜ彼女はそうなったのか、私はそんな仲良しなつもりはなかったのに。好きでもない男に好かれちゃったような気味悪さです。
そこでうまくさりげなく距離を置ければよかったのですが、一気に嫌悪感と恐怖を抱いてしまったのであからさまに彼女を避けるようにしてしまいました。
「私何か悪いことした？」って何度も聞かれましたが、ますます嫌悪感を抱くだけで、顔も見たくないし声を聞いただけでもイライラしてしまうようになってしまいました。お昼もイライラする位なら、と別で一人で行っています。
お昼の件はいいのですが、関わりたくないばかりに伝達事項を後回しにして仕事に支障が出てきたり、自分でもよくないと思いながら止められません。周囲の人もそんな私の態度にひいているように思います。
イライラしてる自分にも疲れます。別に職場で不機嫌でいたい訳じゃないです。でも最近会社で笑えません。彼女にそういう態度してる私は皆に不機嫌じゃないといけないような、そんな訳ないのによく分からないプレッシャーです。
友達といるときは普通です。ワイワイしてます。もともとはそんなタイプです。
病院・・も悩んでますが行ったらホントに病気になりそうで怖いです

Answer 1

女性ですよね？もしかして、ＰＭＳではないでしょうか・・・？

毎日、いらいらっていうわけではないですよね？

きっと、そういう時期があるのだと思います。私も同じようにイライラがありましたが、ＰＭＳだとわかって
ほっとしました。セレナミンなどの安定剤をその時期だけ飲むようにしています。

また、そのイライラの時期には、できるだけ他人とはあっさり付き合うようにしています。

イライラするとすごくエネルギーを使って消耗します。美容にも健康にもよくないです。
悩む前に、婦人科を訪ねてみられてはいかがでしょうか・・・？お薬で、あっさり治りますよ。

Answer 2

SEの彼に続いて再び登場です。
いろいろと悩まれているのが伝わります。
僕としても体調を壊すのが一番の心配です。
良い体調こそ、良い仕事ができると思っています。
僕の周りでも仕事を抱え込んでしまって、期限までにこなしきれず鬱で会社を休む人を何人か見てきました。
悪いスパイラルが動き始めると、悪い方向にしかころがりません。
僕が常に心掛けているのは上司への報告連絡相談です。
うまく配慮するのも上司の仕事です。それが望めないのならさらに上の上司へ。だめならさらに上へって感じで。
あなたが言われるような状況は、上司へ相談するのが良いかと思います。
そういう状況になるのはおかしいです。
あなたから言うと、角が立つかもしれないので他の信頼できる方から言っていただいたほうが良さそうです。
「幸せは人に話すことで倍に、悩みは人に話すことで半分に」という言葉があります。
まだこうやって人に話しをできる状況にあるだけ多少は救われると思いますよ。
どんな方かは存じませんが、あなたの心の状態と体調を心配しております。
まずはこの休みは頭からすっかり忘れたほうがいいですよ。切替が大事です。
前後しましたが、もし誰にも相談できない状況であれば、仕事は仕事、プライベートはプライベートと割り切るしかないです。
仕事をしている以上、伝えるべきことは伝えないとあなたのせいになってしまうので。そこは気をつけて。

Answer 3

うーん、なんでしょうね。以前はそんなことなかったんですよね。かなり疲れていらっしゃるのでしょうか。自律神経失調症とか、ホルモンのバランスの問題とかかもしれませんね。
友人関係や、仕事にも影響が出るとすると、結構深刻ですね。やはり、一度お医者様には行かれたほうがよいのではないかと思います。早いうちなら薬で簡単に治ることもありますからね。
「病気が見つかる」ことはあっても、「ホントに病気になる」なんてことはないと思いますよ。

Answer 4

生理的に無理なんでしょうね。

生理的に無理なものは、努力しても改善出来ないですよ。
極力・関わらないことですよね。
でもそこは職場。伝達事項などは割り切ってでもきちんとするべきです。

これ以上職場でのあなたの立場が悪くならないように、少しずつ態度を改善していって、友達と居る時の様に自然な自分で、ヘンなプレッシャーから解放して下さいね。

「割り切る」ことじゃないでしょうか。