どうしてあげればいいか教えて下さい。 一緒に働いてる子についてですが、彼女はいつも笑顔で頑張り屋さんで真面目な子なんで…

Question

どうしてあげればいいか教えて下さい。
一緒に働いてる子についてですが、彼女はいつも笑顔で頑張り屋さんで真面目な子なんですが先日、精神的に病んでいて病院へ行っていると聞いてビックリしました。１年以上も一緒に働いてきたのに気がついてあげられなく、夏でも制服のシャツの長袖を少しまくって着ていて寒がりな子なんだと思っていたら、腕にはいっぱいのリストカットの傷痕が…。気がつかないふりをしましたが思わず抱きしめてあげたくなり、腕に傷をつける彼女の心を思うと胸が痛みます。その彼女にとって私は友達ではなく、年齢も彼女のお母さんに近い職場の先輩です。正直、リストカットって言葉を知っているだけで、何故そんな行動をとるのか解らないし、また私は職場の人とはプライベートまで口出す必要はないと思っていたので彼女が何に悩んでいるのかも聞いてよいかわからず知りません。 仕事的にもなるべく彼女をフォローしてあげたいと思ってるのですが、私が気を使うと逆に気を使うのかな…とか。色々と考えてしまいます。
私自信、ノーテンキな性格で気の利いた言葉が見つからず「その病気は頑張り屋さんがなる病気なんだからこれからは、まぁいいか～と物事を流す事も必要だね」と、病気を打ち明けられた時に言いましたが、とんちんかんの返答をしたのかもしれません。私は彼女に何をしてあげればいいでしょうか？

Answer 1

心の問題はデリケートなことですので、こうするべきという絶対的な
答えはありません。彼女が自分から打ち明けてきたのなら、話を聞いて
あげるだけでいいです。

興味をもって深いところまで聞いたり、話したくないことにまで立ち入ろうと
すると相手を逆に傷つけたりするので気をつけたほうがいいです。

すでに病院にいってるとのことですので、質問者さんにできることは話を聞いたり
ストレス解消法についてたまに話したりするくらいがいいと思います。

Answer 2

あまり気負わず、今までどおりに接してあげることが大事だと思います。その中で、彼女が助けを必要としてきたときには、それなりの応援をしてあげると良いと思います。
ただそばにいて、話を聞いてあげるだけで力になれます。

Answer 3

人それぞれですけど，
わたしは，何もしなくていいって思っています。
そっと見てるだけで。

病むほどに悩むことはいっぱいあっても，
人には言われへんことと思うから

わたしの場合，今の学校，家族，友達（少ないけど），知らん振りしながら，それでもそっと見守ってくれてます。
それで十分です。

押さえ切れなくて，あふれてきたら，サイン出しますから。

じゅんじゅん