仕事に行く朝、動悸がしてしんどいです。 行ってしまえばなんとかなります。 毎朝毎朝憂鬱な気持ちで朝起きるのが怖いです。

Question

仕事に行く朝、動悸がしてしんどいです。
行ってしまえばなんとかなります。
毎朝毎朝憂鬱な気持ちで朝起きるのが怖いです。転職して1ヶ月も経っていないのにこんな感じで、これから先どうなるんだろうと不安です。
どうすればいいでしょうか

Answer 1

よくわかります。
私も過去の職場でよくなりました。
辛いのは慣れるまでだ、
半年後の今頃は、
来年の今頃はもう慣れてるだろう
から今よりは良くなってる。と
言い聞かせながら通いました。

辛いのは行くまでなんですよね。
それも同じです。
でもそんな風に思いながらも、
通い続けている自分に対して
自己肯定感が形成されていってるんだろうなとも思いました。

そういう人って割と多いだろうし、
楽しく働いてる人の方が稀有だと
思ってます。
家ではうまく発散してくださいね。
食事できて夜眠れていれば大丈夫です。

Answer 2

原因はわかってるんでしょうか
入ったばっかりでも意外と話を聞いてもらえるかもしれません
知り合いでタバコの煙がツラくて入ったばかりだけど職場を事務所内禁煙に変えた人がいます