モラハラの後遺症でしょうか？解決策を教えてほしいです。

Question

モラハラの後遺症でしょうか？解決策を教えてほしいです。いつも優しい同じ職場の男性が、私に初めて怒り(イライラ？)をあらわにし、その途端に動悸と息切れがしました。周りに社員もいたので、急いで更衣室に駆け込むと、涙がぼろぼろと出てきました。職場の男性は今回トリガーになっただけで、無関係だと思いますが、会いたくありませんし、接するのが少し怖くなってしまいました。

私は昨年、二年半交際した彼氏と別れましたが、彼はいわゆるモラハラ気質でした。外面が良く人望のある人でした。一方、私の外見について、否定はしませんが暗に理想を押し付けていましたし、喧嘩するたびに、「全人類が君を見たらおかしいと言うと思う。」「100%俺が正しい。」などと言われました。極め付けに、別れのときには、クソ女、嘘つき、お前といた時間は無駄だった、お前ほど性格悪い女会ったことないなどと言われました。私は時間をかけて、傷を癒して元気になったと思っていましたし、実際おおむね元気です。

職場の男性は、電話中分からないことがあったみたいで、私に「◯◯の場合こうですか？」と聞きてきました。私は彼と隣の席なので内容が聞こえていたため、「◯◯の場合そうですが、今回の場合△△です。」と答えました。そしたら、「いや、だから違くてえ！△△なのは今回の場合ですけどそれは分かってて、そうじゃなくて◯◯の場合こうですか？って聞いてるんですよ、！」と言われました。気にしすぎと言われたらそれまでですが、形相が変わってました。一瞬で元カレのことやその時の気持ちを思い出しました。。電話が終わったあと、彼から形式的に「ありがとうございました。」と言われ、「いえいえ」とデスクトップに向かったまま答えてしまいました。
彼とは複数でランチに行ったり談笑をする仲でしたが、もう生理的に苦手になってしまいそうです。また、こんなささいなことでフラバ？してしまって、私はこの先誰ともうまくやっていける気がしなくもなってきています。どうやって暮らしていけばいいんでしょうか、、。辛口のコメントはどうかお控えいただきますよう、よろしくおねがいいたします。