自分の中のストレスサインはございますか？ 【症状、体調、言動など】

Question

自分の中のストレスサインはございますか？

【症状、体調、言動など】

補足

ストレスが溜まってくると現れる事。

Answer 1

ストレス溜まって本当に病んじゃった時って、自分では病んでることに気づけないから、ストレスサインをリスト化してます

泣く、体が固まる、希死念慮、恐怖症の悪化、物に当たりたくなる、自傷したくなる(実際しちゃったり)、喉が痛くなる、腹痛、首がちくっとする、金縛り、口内炎
などなど
私はこんな感じです

Answer 2

蕁麻疹と湿疹ですね。

Answer 3

睡眠の質ですね。寝つきが悪い 中途覚醒など。

Answer 4

1人になりたくなる
拒食になる
口数が少なくなる

です。