40代男性、家庭アリの方に質問です。 私も同じく40代ですが、仕事とプライベートどうやってうまくメンタルの平穏を保ってま…

Question

40代男性、家庭アリの方に質問です。
私も同じく40代ですが、仕事とプライベートどうやってうまくメンタルの平穏を保ってますか？

休日とか仕事よぎったりすることありませんか？心の持ちようとか意識されてることあれば教えて頂きたいです。

Answer 1

「休日とか仕事よぎったりすることありませんか？」
↓
これ、独身でもそういう人多いじゃないですか？
仕事のことが四六時中頭から離れないってことは、
メンタル的にストレスが溜まっているのかも。

「心の持ちようとか意識されてることあれば教えて頂きたいです。」
↓
定期的に運動している人が多いですね。
ストレス発散と体力維持を兼ねて。
意識的に週末はどこかで運動するようにしておくと、全然違うと思います。
社会人のスポーツサークルに入ってる人も多いです。