アパレル店員です 基本途中からワンオペで閉店作業までをやっています 日によって作業が多い日があります （商品のピックア…

Question

アパレル店員です
基本途中からワンオペで閉店作業までをやっています

日によって作業が多い日があります
（商品のピックアップなど）
開店中はノーゲストの時に作業を進めますただ、土日祝はお客様が多いのでなかなか作業を進めることができません
お客様優先なのでそれ自体は問題ないです
ただ、確実に作業が終わらないという場面に遭遇した時、焦りからか、頭が真っ白になり、作業効率が落ち、思うように考えたり動いたりすることができなくなります（一応その日中に終わらせられなくても問題はないですが、次の日自分が出勤でない場合はよりこうなりやすいです）
接客やいつもやっている業務、閉店後に関しては締め作業など、体に染み付いていることは問題なくこなすことができます

自分の中ではキャパオーバーとか頭がショートしたとか、思考停止といったそんなイメージです
具体的にいうと、少し前まで覚えていたはずのことを忘れてしまったり、ピックアップ作業の時は物を探す能力が著しく低下したり、文字は読めるのに頭でちゃんと理解することができなかったりなど、いつもならできるはずのことができなくなります

もっとたくさんの仕事をこなせるようになりたいので、何か良い方法はないかなと思いここで質問させていただきました

よろしくお願いします

Answer 1

こんなサイトに逃げずに、職場で聞きましょう。
どう考えても、上司や先輩は経験済み案件でしょ？こんなサイトより間違いなく芯を食ったアドバイス得られますよ。

あえてひとつ言うなら、日々の勉強やトレーニング（仕事に対する準備）不足かと。

Answer 2

・ストレスが高まると集中力が低下し、作業効率が落ちるのは自然なことです。焦りから頭が真っ白になるのは、誰にでもあることです。

・作業量が多い時は、優先順位をつけて取り組むことが大切です。最も重要な作業から着手し、できる範囲でこなしていきましょう。

・休憩を適度に取ることも重要です。一息つくことで、気持ちを切り替え、新たな気持ちで作業に取り組めます。

・自分のペースを大切にしましょう。無理のない範囲で作業を進め、終わらなかった分は次の日に持ち越すなど、柔軟に対応することが賢明です。

・上司や同僚に状況を説明し、協力を求めることも一案です。チームで助け合えば、負担が軽減されるはずです。

・ストレス解消法を見つけることも大切です。運動や趣味、リフレッシュの時間を作るなどして、メリハリのある生活を心がけましょう。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 3

作業の効率化とストレス軽減には、以下の方法が有効です。

1. **タスクリストの作成**: 開店前にその日のタスクリストを作成し、優先順位をつけます。これにより、何をいつまでに終わらせるべきかが明確になり、焦りを抑えることができます。

2. **時間管理**: 特に忙しい土日祝には、短い時間でも効率的に作業を進めるために、タイマーを設定して作業する時間と休憩時間を区切る方法が有効です。

3. **事前準備**: 閉店作業やピックアップ作業など、日によって変わる作業については、可能な限り前日や閑散時間に準備を進めておくことで、忙しい時間帯の負担を減らすことができます。

4. **リラクゼーション**: 忙しい中での短い休憩や深呼吸なども、頭をリセットし、集中力を高めるのに役立ちます。

これらの方法を試して、作業効率の向上とストレスの軽減を図ってみてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。