フルタイムの仕事と家事の両立や人間関係で鬱っぽくなり、逃れる為にパートにして貰いましたが今度は全てがめんどくさくなり要は…

Question

フルタイムの仕事と家事の両立や人間関係で鬱っぽくなり、逃れる為にパートにして貰いましたが今度は全てがめんどくさくなり要は無気力だと思います。無気力は普通に考えられる反応なんでしょうか？リハビリの為にもパートは続けるべきでしょうか？

Answer 1

無気力は誰にも起こりうる反応ですね。原因はストレスだとか過労だとか栄養不足だとか。精神的にまいっているのなら樺沢紫苑（かばさわしおん）のカバチャンネルを見ても良いかも知れません。
精神科医の専門家が色々な相談に乗ってくれるユーチューブの動画です。
ユーチューブで「樺沢紫苑 無気力」などと入力すると動画が出てきます。数分程度の動画なので視聴しやすいかと思います。
プロの精神科医が無料で手助けしてくれるので使わない手は無いです。

＞リハビリの為にもパートは続けるべきでしょうか？
精神的にまいってはいるが、仕事はまだ続けられる。そうであれば取り敢えず様子を見ても良いかも知れません。