結婚生活22年目で、DV夫と離婚し2年経ちました。 働いている職場で、男性上司に大声で怒鳴られ、とても怖かったと同時に…

Question

結婚生活22年目で、DV夫と離婚し2年経ちました。

働いている職場で、男性上司に大声で怒鳴られ、とても怖かったと同時に過去のトラウマも思い出されるようになりました。さらに上の女上司に相談したところ、今後何かあったらすぐに注意に行くと言ってはもらえたのですが、やっぱりその男性上司を見るだけで気持ち悪くなり、同僚が話を聞いてくれても、落ち着かない毎日です。

すぐに転職も難しく、逃げたり投げ出すのも馬鹿馬鹿しいので、今後どのように気持ちを保っていくのが良いか、皆様にアドバイスを頂けたらと思いました。よろしくお願いします。

Answer 1

本来、心休まる場であるはずのご家庭で、そして職場でも…辛い体験ですね泣

そういう男の風上にも置けない人間、暴力や暴言、威圧することでしか自分を主張、表現できない人間は、哀れな生き物だと思って気にしないようにするのが一番だと思いますあ.

幸い、周りの方々は理解ある方が多いようですし、新たなパートナーを見つけたりプライベートを充実させることでも、多少落ち着いて過ごせるようになるかと思います

心の保ち方という意味では「レジリエンス」という考え方が役にたつかもしれません

心にストレスがかかっても、しなやかに回復させる力のことです

こちらのサイトが参考になると思いますのでご参考まで

https://micoray1230.com/Articles/wayofthinking29