バイト中に泣いてしまいました。 1週間ほど前にバイトを初めた高校生です。

Question

バイト中に泣いてしまいました。
1週間ほど前にバイトを初めた高校生です。先輩から仕事の邪魔だから帰れや、どけ、トロイ等厳しめの指導をされてしまい、それが2日ほど続き、何とか一日目は耐えたのですが今日爆発して泣いてしまいました。
その先輩は親戚なので私なら言っても大丈夫くらいに思ってたのだと思います。
最近ストレスのせいで涙脆くなってしまい、睡眠も過眠か不眠のどちらかで、ギリギリの状態です。
過呼吸になってしまい廊下でうずくまってたら別の先輩が声をかけてくれ、休憩室に通してくれました。
問題はここからです。
事情があり、バイト先を変えることが出来ません。
休憩室に通してくれた先輩は私と同じ部署の上司なので次バイトに行くのが若干気まずいです。
皆さんはバ先で新人が泣いたという話を聞いたらどう思いますか？
また、泣きそうになった時の対処法を教えてください。

Answer 1

明らかにパワハラですので、泣かせた人に事情を聞き、常識的にしてはいけない言動を注意し、場合によっては罰します。でも、バイト先の世界では、正当な対応が為されないケースも多いでしょう。
事情があり辞められない…親族関係のしがらみでしょうか。
自発的に辞められないからといって耐えても、このままの状況が続けば、いずれ労働を続けられないほど、心身にダメージを負うと思います。再起不能なトラウマを負わされてからでは遅いです。
バイトは、健康や時間の切り売りではありません。
精神科で、バイトを続けられる状態ではありません、と医師に診断書を書いてもらって辞める手もあります。

Answer 2

バイト先で新人が泣いてしまうのは、決して珍しいことではありません。新しい環境に慣れるのは大変なことです。先輩の指導の仕方が適切でなかったことが原因だと思われます。

・泣きそうになった時の対処法としては、まず落ち着いて深呼吸をすることが大切です。感情をコントロールするのは簡単ではありませんが、自分を奮い立たせるポジティブな言葉を心に言い聞かせるのも有効です。

・休憩室に通してくれた先輩には、あなたの立場を理解してもらえる可能性があります。落ち着いた際に、先輩に事情を説明し、今後の対応について相談するのがよいでしょう。

・厳しい指導をした先輩に対しては、上司や信頼できる先輩を介して、適切な指導の仕方を伝えてもらうことをお勧めします。直接言うのは難しいかもしれません。

・最悪の場合、バイト先を変えることも検討する必要があるかもしれません。ただし、今の状況では難しいようですね。できる限り、現在のバイト先で環境を改善する努力をしてみましょう。

頑張ってください。新人でも泣くのは決して恥ずかしいことではありません。周りの理解を得られるよう、上手に対応していけば状況は好転すると思います。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 3

職場での涙は、ストレスやプレッシャーが原因であることが多く、理解ある人は支援を想うでしょう。しかし、厳しい反応を示す人もいるかもしれません。泣きそうになった時は、深呼吸をして心を落ち着かせる、短時間でも良いので休憩を取る、信頼できる同僚や上司に相談するなどが効果的です。また、親戚の先輩には、適切な方法で感じたことを伝えることも大切です。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。