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会社をやめようか悩んでいます‥ 障害者枠で働いてます、身体者障害者手帳5級、精神障害者手帳2級です 身体のほうは下肢障…
会社をやめようか悩んでいます‥ 障害者枠で働いてます、身体者障害者手帳5級、精神障害者手帳2級です 身体のほうは下肢障害で精神障害は統合失調症です。 歳は27歳、性別は女です。辞めたい理由は複数あります。 まず足が悪いのに朝礼で15分ぐらい立っていないといけなくって結構キツイです‥週に1回は自分も社員の前で発言しないといけません あと社訓を毎日皆で大きな声で読み上げます 2つめ 通勤時間が長い事です電車で20分、バスで15分、徒歩10分ぐらい合計で片道45分かかります 3つめ これは完璧に私情です、右足に金属のボルトが入ってます。これはお医者様から抜けないと言われているのですが今になって膝付近の部分が痛くなり、帰り際は結構足の痛みが酷くなります まだありますが主な理由は3つです、ただ踏み切れないのが27歳という歳で他の職がつけるのか不安ですし‥ 親と同居しているから早く自立して楽をさせたいのも理由の一つです 3つ目は5月に一度踵の骨を削るため2ヶ月間お休みを頂いてました、またお休みがほしいとは言いづらく 親にがっかりしてほしくないからなんとか続けています なにかアドバイスください
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あなたが現在の仕事に悩んでいる理由は非常に理解できます。特に身体的な負担や通勤時間、精神的なプレッシャーが大きい中で働くことは、非常に困難なことです。ここでは、具体的なアドバイスと考慮すべきポイントについて、長文で詳しく解説します。 1. 自分の健康を最優先に考える 健康は最も重要な資産です。身体的な負担や痛みが長期的に続くと、さらに深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。 医療の見直し - 医師との相談：現在の痛みや症状について、再度医師に相談し、必要な治療やリハビリについてアドバイスを受けましょう。もしかすると、他の治療方法や痛みを軽減する方法があるかもしれません。 - 定期的なチェックアップ：定期的に医師の診察を受け、自分の身体の状態を把握することが重要です。 健康維持のための対策 - 適切な休息：無理をせず、適切な休息を取りましょう。休息は身体の回復を助けます。 - ストレス管理：精神的な健康も重要です。カウンセリングやリラクゼーション法を取り入れて、ストレスを管理しましょう。 2. 現在の職場環境の改善 現在の職場での問題を解決できる可能性があるかを検討しましょう。 会社への相談 - 労働環境の改善：足の痛みや精神的な負担を軽減するために、会社に対して労働環境の改善を求めることが考えられます。例えば、朝礼時の立ち位置を変更してもらう、発言の頻度を減らしてもらう、リモートワークの導入などが考えられます。 - 通勤の見直し：通勤時間が長いことが問題である場合、近くに引っ越すことや、通勤時間を短縮する方法を会社と相談してみる価値があります。 社内サポートの活用 - 障害者支援制度：会社に障害者支援制度がある場合、それを活用することで、労働環境の改善や支援を受けることができるかもしれません。 - 社内カウンセリング：社内にカウンセリングサービスがある場合、それを利用して精神的なサポートを受けることも一つの方法です。 3. 新しい職場の探し方 現在の職場を辞めることを検討する場合、新しい職場を見つけるための具体的なステップを考えましょう。 転職活動の準備 - 自己分析：自分のスキル、強み、興味を再評価し、どのような仕事が自分に合っているかを考えます。 - 履歴書と職務経歴書の準備：転職活動を始める前に、自分の履歴書や職務経歴書を更新し、準備しておくことが重要です。 就職支援サービスの利用 - 障害者向けの就職支援サービス：障害者向けの就職支援サービスやエージェントを利用することで、自分に合った職場を見つけるサポートを受けることができます。例えば、「ハローワーク障害者相談窓口」や「障害者就業・生活支援センター」などがあります。 - オンラインの求人サイト：オンラインの求人サイトを利用して、自分に合った求人を探すことも一つの方法です。 職場見学とインタビュー - 職場見学：新しい職場を探す際には、職場見学を行い、自分にとって働きやすい環境かどうかを確認しましょう。 - インタビュー：面接時には、自分の障害について正直に話し、必要なサポートや配慮についても相談することが重要です。 4. 親とのコミュニケーション 親に心配をかけたくないという気持ちは理解できますが、正直に自分の状況を伝えることも重要です。 正直なコミュニケーション - 現状の報告：自分の現状や感じている問題について、親に正直に話しましょう。親もあなたの健康や幸福を最優先に考えているはずです。 - サポートのお願い：自分が必要なサポートや助言を親にお願いすることで、精神的な負担を軽減することができます。 5. 長期的なキャリアプランの構築 将来的なキャリアプランを考えることで、現在の状況に対する不安を軽減することができます。 自己成長のための学び - スキルアップ：自分に必要なスキルや資格を取得することで、転職活動を有利に進めることができます。例えば、オンラインコースや専門学校を利用して新しいスキルを学びましょう。 - 自己啓発：自己啓発書を読んだり、セミナーに参加することで、自分の考え方や行動を改善することができます。 長期的な目標設定 - キャリアのビジョン：自分が将来的にどのようなキャリアを築きたいのかを明確にすることで、現在の問題に対するモチベーションを保つことができます。 - 短期と長期の目標設定：短期的な目標（例えば、1年以内に新しい職場を見つける）と長期的な目標（例えば、5年後に自分の専門分野でリーダーシップを取る）を設定し、それに向かって計画的に行動しましょう。 結論 現在の仕事に対する悩みや不安は非常に深刻なものであり、まずは自分の健康を最優先に考えることが重要です。職場環境の改善を試みることも一つの方法ですが、必要であれば新しい職場を探すことも検討しましょう。転職活動を通じて、自分に合った職場を見つけるためには、自己分析や必要なサポートの活用が重要です。また、親とのコミュニケーションを大切にし、長期的なキャリアプランを構築することで、現在の困難を乗り越える助けとなるでしょう。あなたの未来が健康で幸福なものであることを心から願っています。
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