パートフルタイムでも生きていけますか？将来が漠然と不安です。

Question

パートフルタイムでも生きていけますか？将来が漠然と不安です。今はうつから再就職したので4時間勤務ですが将来はフルタイムで働くつもりです。しかし今は実家暮らしで貯金はしてるものの趣味にお金を使ったりと将来生きていけるのか？と漠然と不安です。積み立てはよくわからないのでやりたくないですし結婚もこんな自分には出来そうもないです。先ほどから不安、憂鬱などがぐるぐると頭の中を巡りどうしていけばいいだろうかと質問しました。

Answer 1

不安の８割は起きませんし、人間は将来のことを考えると不安になり、過去は考えると後悔する生き物です

今が幸せだったりちゃんと生きてるんだったらその今を死ぬまで続けていけばいいです

どんなに幸せな人でも何が起こるかわからないのが人生ですから

そして不安は悪いものじゃなく、学ぶものなのであなたは今成長しているんですよ〜

あと鬱病の方で多いのが反芻思考(はんすうしこう)といって同じことをぐるぐる考えてしまってるパターンなんですけど

瞑想や運動、自分の趣味に没頭をするなどしたら解決していくかと思うのでご参考に！

Answer 2

先のことではなく、直近の未来について考えましょう。10年後20年後ではなく、明日何しようかな、来週何しようかな…といったように、近い未来のことを考えた方がいいですよ。