泣き虫って治すことできますか？ 社会人2年目になり、仕事中になんども涙目になり周りに気を遣わせています。 それがすごくス…

Question

泣き虫って治すことできますか？
社会人2年目になり、仕事中になんども涙目になり周りに気を遣わせています。
それがすごくストレスです

涙目になる時は・トラブルがあり、それを報告する時（トラブル対応してる時は涙が出ない）
・少し圧強めな上長と話し合いをする時
・優しくされた時

です。
実際、メンタルはかなり強い方で、病んだりはしない性格ですし、口も強いほうです。
しかし、言葉を発しているうちに心とは裏腹に涙が出てくるので本当に困っています。。。

おそらくHSPです。
感情が昂ると涙が出てくるのだと思います。
本当に困ってます。
治った方っていらっしゃるのでしょうか？

Answer 1

あなたが書いているとおり、「感情」のコントロールのことだと思います。そして、その要因は、単に「涙が出る」のが問題なのではなく、「メンタルはかなり強いほう」とか「病んだりしない性格」とか「口も強い」というところが、むしろ根源にあるようにみえます。というのは、そういうものは常に表裏一体であって、強がって攻撃的な人間というのは、えてして平時や守備に回ったときに反動がくるものだからです。ですから、もし涙を治したいなら、あなたはじぶんの「強さ」のほうも、意識的に弱めていくことを真剣に考える必要があるように思います。社会人２年目の段階で、メンタルが強いとか病まないといっているレベルでも、それまで経験したことのない状況になれば、そういう硬直した姿勢や「強い」という自己認識を守るために、あっさりぽっきり折れるケースは、ほんとうに多いものです。さらに、社会人にもなって「口が強い」などというのは、むしろだめな特徴であり、口先や態度で他人に対峙している点で、未熟だと思います。そんな風だから、じぶんよりも強そうな相手を前にすると、涙目になってしまうのでしょう。

というわけで、見た限り、わたしは、あなたに涙だけでない感情全般の抑制やコントロールを学ぶこと、そうした目線でじぶんを見直してみることを、おすすめします。ご参考まで。