新卒です。 昨日の夜中に生理が来てしまって、腹痛で目覚めてしまいました。そのまま朝まで寝れなくて、今もお腹が痛いです。

Question

新卒です。
昨日の夜中に生理が来てしまって、腹痛で目覚めてしまいました。そのまま朝まで寝れなくて、今もお腹が痛いです。夜中よりは腹痛が引いたとはいえまだ痛く、睡眠も十分に取れなかったので出勤が難しいと判断し、今日は会社をお休みしてしまいました。

入社して3日目の時にも仕事中生理痛で立って居られなくなりしゃがみこんでしまい急遽休憩を貰ってしまいました。

生理痛で仕事に支障が出てしまう自分が情けないです。
生理痛が重い皆さんはお仕事とどう向き合っているのでしょうか。
これ以上会社に迷惑をかけたくないので皆さんの対処法を知りたいです。

よろしくお願いいたします。

Answer 1

無理をしないで、酷い時は休んで大丈夫ですよ
と、言っても仕事関係なくても立てないくらい痛いのは辛いですよね

こればっかりは個人差があるので、民間療法が効くかわかりませんが、とにかく事前に冷やさないでおくと、私は結構楽に事が多いです。
痛いと思ってから温めたり、鎮痛剤飲んでも、痛みが治まってくる頃には体力使い切ってしまっているので、前もって、身体は冷やさない、バファリンやイブなど2錠でなく1錠で飲んでおくと実際生理来た時に症状がひどくならないです。

あくまで、自分でやっている方法なので、質問者さんに合うかはわからないので、一度婦人科に相談してみるのもありだと思います。

Answer 2

まずは婦人科に行こう。
低用量ピルが合えばこれが１番楽。
鎮痛剤は胃を痛めるリスクがあるから、飲み続けるのはオススメしない。