職場でのストレス。 皆さん発散方はどうしてますか？ 自分は食べるばかりでぷくぷく太ってしまいます。 食べる以外で良いス…

Question

職場でのストレス。

皆さん発散方はどうしてますか？
自分は食べるばかりでぷくぷく太ってしまいます。
食べる以外で良いスッキリ方法あれば教えてください。

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります☆

食べる以外のストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様がスッキリできますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。癒されてネ。。。

Answer 2

若い頃はバッティングセンターに行ってました。
歳をとったら、会社で言いたい事を言います。ストレス溜めたくないので。

Answer 3

適度な運動です。
適度に運動すると食事も美味しいし食べる罪悪感減るし睡眠の質も向上するし体力もつくから疲れにくくなるので、すべてがトータルで良い方向に上がりますね。