至急です 今仕事を適応障害抑うつ状態で自宅療養をしています そして今日職場から電話がかかってきました 怖くて出…

Question

至急です

今仕事を適応障害抑うつ状態で自宅療養をしています
そして今日職場から電話がかかってきました
怖くて出られなく無視をしてしまいました。自宅療養中でもやはり出た方が良いのでしょうか？、、

Answer 1

適応障害や抑うつ状態である場合、ストレスを最小限に抑えることが重要です。
電話に出ることがストレスの原因となる場合は、無理をせず、後で連絡を取り返すことも選択肢の一つです。
また、事前にメールやテキストメッセージで状況を伝え、
電話に出られるタイミングを調整することも有効かもしれません。

もし職場とのコミュニケーションを取ることが必要であれば、以下のようなメールのテンプレートを参考にしてみてください：

```
件名: 自宅療養中の連絡について

[職場の担当者名] 様、

お世話になっております。[あなたの名前]です。
本日は電話に出られず申し訳ありませんでした。現在、医師の指示に従い自宅療養をしております。
電話に出ることが困難な状況ですが、メールでのやり取りであれば対応可能です。

療養中は体調を優先しながら、必要な連絡事項には対応していきたいと考えております。
何かご連絡事項がある場合は、メールでお知らせいただけますと幸いです。

よろしくお願いいたします。

[あなたの名前]
```

このメールは、自宅療養中であることを伝えつつ、連絡手段としてメールを提案する内容になっています。
ご自身の状況に合わせてカスタマイズしてご利用ください。
また、職場の人とのコミュニケーションに不安がある場合は、信頼できる家族や友人、
または専門家に相談することも一つの方法です。
大切なのは、ご自身の健康と安心を第一に考えることです。お大事になさってください。

オープンチャット「ハラスメント / いじめ被害 /法律 /相談室」
https://line.me/ti/g2/NQ2dXZDxIxQpkQhVa7VP7lRSH8dYvCMThVyllA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
チャットでの相談もしています。

Answer 2

お辛い状況ですね
1度出てみてはいかがでしょうか？
出てみてやっぱり無理！と思ったら即切りましょう。
その後LINEやチャットで通信が悪くて…とかいえば、大丈夫です。
そもそも電話してほしくないですよね笑

Answer 3

「自宅療養中でもやはり出た方が良いのでしょうか？」
↓
就業規則によるのでは。
休職中に会社からの連絡を無視していたら、他の社員が自宅まで確認に来なければなりません。
だから用件はなんだったのか、メールやチャットでやり取りをしたらどうでしょう。
無視していたら自宅に来られてその方が厄介だと思います。

Answer 4

出られないのに無理して出る必要はないでしょうが、それならメッセージ、メール等で連絡する必要はあると思います。