私は20代後半で保育の仕事しています。 2、3年ほど前から睡眠の質が明らかに下がり寝つきが悪くなったり夜中も些細な事や音…

Question

私は20代後半で保育の仕事しています。
2、3年ほど前から睡眠の質が明らかに下がり寝つきが悪くなったり夜中も些細な事や音で目覚めるようになりました。ここ数ヶ月は眠りにはいる前のウトウトした時に夢なのか分かりませんが音や映像が見えます。ものが壊れたり、仕事の時のような子どもの大声など、そう言ったものが見えたり聞こえて、さっきまでウトウトしていたのにもかかわらず眠気が引き目がさえてしまいます。
普段見る夢でも気持ちが落ちる夢を何度も見ます。
また休日もふと仕事の事が頭に過り言葉にならないような不安感と共に心臓がゾワゾワする感覚になります。
他にも胃痛や頭痛など体に不調があり、正直なことを言うと仕事に対し大きなストレスを抱えてるのも確かです。
なので何度もこの仕事はもう辞めた方がいいのかと考えましたが辞めるという勇気、それを言ったあとの職場の人の目、次の職が見つかるかという不安がよぎり結局行動に移せない自分に1番嫌気がさします。

病院にもかかろうと思ったこともありますが病院には仕事関係の人が居たり、なにより処方された薬を飲むことでぼーっとして何も手につかなくなる人も見たことがあるのでそう言った怖さもあります。
でももう毎日のように見えない何かな怯えて、苦しくなるのも辛いです。
私はどうしたらいいでしょうか

Answer 1

病院にかかればいいと思います。
薬についても不安があることを伝えればいいと思います。