仕事がうまくいかない時の過ごし方。※妊婦です 最近うっかりミスや細かいミスが積もりに積もって、職場に迷惑をかけてしまい…

Question

仕事がうまくいかない時の過ごし方。※妊婦です

最近うっかりミスや細かいミスが積もりに積もって、職場に迷惑をかけてしまいました。現在妊娠4ヶ月、職場には報告済みです。つわりで安定しない時期なので、時短勤務させてもらっています。
でも、それでも妊娠の影響なのか、日中とてつもない眠気に襲われたり、集中が続かなかったり、それがミスにつながっています。
職場の方々は本当に優しく、常に体調を気遣ってくれたのですが...あまりにもミスが多いため、最近は表情が暗く、かなり迷惑がかかってるんだなと見てとれるほどです。

ずっと、うまくいかないのはつわりのせいだと割り切っていたのですが、あまりにもうまくいかないので、もはや妊娠関係なく私が仕事ができない人間なんだ...と落ち込んでしまいました。

ちょっと話は逸れますが、妊娠とは関係なく、若い頃は、仕事で辛いことがあっても、ひとしきり泣いてストレスを発散できていました。
でも年齢を重ねていくうちに、泣きたくても泣けなくなりました。自然と涙が出ないというか...
思いっきり泣いてしまえば、少しは気持ちが楽になると思うのに。

みなさんの、仕事がうまくいかない時の過ごし方、乗り越え方を、教えてください。
もしご経験された方がいれば、妊娠期の仕事のやり方も教えてくれると助かります。

Answer 1

妊娠中、育休後はどうしてもポカミスが増えます。
ホルモンの影響もあります。

人に注意をする立場だったので、いつもより念入りに確認をしていました。
ダメな時はダメですから焦らず確実に。
多少時間がかかっても。

Answer 2

出産経験者です。

妊娠によるホルモンバランスの崩れによる自律神経の乱れ。
情緒不安定（マタニティブルー）もあるのかな、と感じました。

妊娠中でも母乳が出る様になれば、もっと眠くなりますよ、母乳は血液で作られるのですから。

上手く気持ちの切り替えしかないですよ。
余り自分を責めるとノイローゼとかになります。