そりゃ悪態吐きたくもなるわという時、どのように対応してますか？

Question

そりゃ悪態吐きたくもなるわという時、どのように対応してますか？何度言っても同じミスを繰り返されたり、ただでさえストレス溜まってるのに足を引っ張るような真似されて、自分が立てていた予定通り物事が進まない時ってイライラして思わず悪態吐きたくなりませんか？

それが相手が未熟な子供ならそういう場面も多々ありますよね。
人間、馬鹿の相手してるとイライラするものですから、子育てのストレスたるや相当なものでしょう。

こちらも相手を傷付けるような対処法はしたくはないと思ってるものの、足を引っ張られる事を繰り返されると苛立ちが募り悪態の一つや二つ吐きたくなってくる。
我慢してやり過ごそうにも、受忍の限度というのもあるのでね……。

誰しも理想は溜飲を下げて穏やかにやり過ごしたいと思っていても、結局のところ理想論は理想論でしかない。
感情持つ人間なら悪態吐きたくなる時も多々あるもの。

そんな時、どのように対処してますか？

Answer 1

余命３ヶ月と宣告された妄想をします。知人が最近それで亡くなった。ずっと一緒にいられるわけではないと実感するとイライラは消えるよ。

怒りは自分を守るための感情なんだ
自己肯定感に昇華する

命が他を押しのける力を感じたら
ためしに抵抗をやめてみよう

死なないね？
意外と大丈夫なもんだって
体が覚えるよ

Answer 2

カッカしても良いことは無いので、一端そばを離れ、頭を冷やします。

口から出た言葉や自らの行いはやってしまえば、元には戻せませんから。

相手にどうなってほしいのか。
相手はどうなろうとしているのか。
何かしらのヒントやコツがわかれば、その事態は減らせるのか。
問題の解決と対処法を考える土台に自分がつくようにします。

離れるだけでは冷静になれないこともあると思いますが、基本はそうしています。
爆発した人は普段どんなに我慢してても、その爆発でこれまでの忍耐すべてを駄目にしてしまうというのはよく見聞きしてきていますし、
じぶんにもその体験があるので、口や手が出る前にソっと離れます。

他の人はどうしているか解りませんが、
離れて保留にしておき、別の機会までに解決法や対処法を仕入れたり考えたりします。

今のところそれで大きな失敗は免れています。
相手が悪いとわかってても、瞬間湯沸かし器にならないほうが得策ですから。

Answer 3

諦めます。

世の中は思い通りにいかないと思っておくと楽です。

感情論でなく論理で考えます。
感情論ってプラスに使わないと良いことありません。