私は勤めて7年目になる保育士です。 明日出勤することを考えるだけで息苦しさと動悸、手の震えの波が止まりません。

Question

私は勤めて7年目になる保育士です。
明日出勤することを考えるだけで息苦しさと動悸、手の震えの波が止まりません。昨年度、異例な形でクラスリーダーを任され、配慮が必要な子ども・保護者が多いクラスのうえに癖のある職員とクラス運営をしなければならない状況で、徐々に心身がすり減っていき、体調にも症状が現れ心療内科に通っていました。
それでも子どもたちと過ごす日々は尊いものでもあり、今もう一踏ん張りすればと気力でなんとか無事に年度を締めくくりました。
そして新年度を迎えた今、急に再び出勤前にめまい・耳鳴り・過呼吸・腹痛が起き、帰宅後や休みの日は家から出られず、無気力だったり突然涙がとまらなくなったり、ささいなことにイライラして旦那に八つ当たりしてしまったり情緒不安定になり、結局ここ2週間仕事を休ませてもらっています。
心療内科のほうも仕事を優先してしまい通院の間が空いてしまったのも原因かと思われ、急いで予約をとり今週受診をし、今まで飲んでいた安定剤の種類を変更・数を増やし、服薬しながら出勤をして様子を見ていきましょうとの診断でした。

私自身、仕事がイヤになったわけではないし、働けるにこしたことはないのでそれで大丈夫だと思っていたのですが、明日から出勤と思うと、言いようもない不安感や緊張感が波のように押し寄せてきて、腹痛と息苦しさが出たりおさまったりを繰り返しています。

仕事が嫌なわけじゃないはずなのに、気持ちと身体が別物のような感覚と、1番忙しいこの時期にすでに2週間も休みをもらいこれ以上仕事を休んで迷惑かけたくないのに、仕事に行きたくない(というより家から出たくない、人と話したくない)気持ちでぐちゃぐちゃで、薬を飲んだのですが眠って明日が来ると思うと怖いです。

元々惰性的な人間なので、ただの甘えと言われてしまえばそうなんです。。。

もし同じような経験した方がいらしたら、どうやったら仕事に行けたか教えて頂きたいです。

Answer 1

甘えではありません
症状が出ている時点で病気です
お忙しいので体と心がついていけてないのでしょう
一度休職してみてはいかがですか？
できれば3ヶ月ほどされた方がきちんと回復できると思います。

どうやったら仕事に行けるかと言う質問の答えなら

無理やり
ここで質問してないで強制的に寝る

になりますが、質問者さんの様子だともう正直休んで欲しいです。
うつ病とかになると後々しんどいですよ。
もっと長く休養をとられることを考えてみてください。