60歳になる医療福祉の専門職をしている 既婚男性です。 今まで何度もうつ病などで精神科病院に入退院を繰り返し 管理…

Question

60歳になる医療福祉の専門職をしている
既婚男性です。
今まで何度もうつ病などで精神科病院に入退院を繰り返し
管理職、正社員を解雇となり、10年前から同じ職場でパートで雇い入れてもらいパートで働いています。

2年前まではフルタイムパートでしたが
2年前に抑うつ状態になり、1年間休職し、昨年復職しました。
初めは週3回の半日勤務から初めて、現在は週に4日、2日全日、2日半日の勤務です。

5月入り1人人が辞めることと、妻から復職して1年たったから
働く時間を増やしてくれないと家計的にやっていけないと言われ
5月から土曜日半日増やしていこうと思っています。
今までは金土日と3連休でした。

60歳を過ぎると、体力的にも精神的にも仕事をやることが難しく
半日増やすだけで、これだけ不安になるとは思っていませんでした。
妻もパートで家計を支えてくれているので
これ以上妻に負担をかけるわけにもいきません。

増やすしかないのですが、とても肉体的にも精神的にも不安です。
5月からどのような気持ちで仕事をしていけばいいでしょうか。
うつ病の方は抗うつ剤マックスで飲んでいるので
ある程度安定しているのですが、特に肉体的に心配です。
甘えているのは自分でもわかっているのですが。
何かアドバイスいただけるとありがたいです。
宜しくお願いします。

Answer 1

うつを患いながらお仕事されてるのは大変だと思います。
ただ精神的なものよりも肉体的な方が丈夫なんですよ。筋肉は何歳でも鍛えられるのです。今登山の人口が増えてますが60代の方が大変多いのです。10キロ近くのリュックを背負いながら山道を登られています。それに70代でもジョギングを日課にされてる方もザラにいらっしゃいます。筋肉は動かさなければ衰えます。良くスポーツ選手が『３日練習休むと身体が重くなる』と言いますが、本当なんです。ですので体に関してはそんなにご心配されることは無いかと思います。
とは言え、くれぐれも無理せず、仕事の後はとにかく身体を休めて下さいね。眠なくても横になるだけでも大丈夫です。
ゆっくり寝て働く時は働く！不安になる気持ちは分かりますが《案ずるより産むが易し》でまずはやってみましょう。

Answer 2

甘えではなくて、うつ病だからだと思いますよ。
長々と文章を書いてみて、働かないといけない理由って「妻に言われたから」だけだと思います。

一ヶ月、あとこれだけこうするために必要だからとかではなくて、なんとなく言われたから働かなきゃならない。自分から働きたくて言ったわけではなくて言わされたから働く。

1人辞めたから、患者様が困ってるし助けたいから行ってみる。仕事仲間との会話が楽しいから行きたいと思う。時間が余ってすることもないからお仕事してみる。おこづかいが入ったら欲しいものがあるからがんばってみる。

自分の居場所を確保するために、肩の力を抜いて無理なく続けてみる。

そう思えたらいいですね。

Answer 3

今、また無理をして悪化しませんか？
医師に相談したほうが良いと思います。