就活うつについてです。 現在25卒で就職活動を行っていますが、なかなか内定をいただけない状況です。 そのよう…

Question

就活うつについてです。

現在25卒で就職活動を行っていますが、なかなか内定をいただけない状況です。

そのような中で、不安が募り、
・食欲不振
・嘔吐、吐き気
・下痢・自然と涙が出る
・寝付けない
・希死念慮
といった症状が出始めています。

ネットで調べると、一旦就活を休んだ方が良いと書かれています。しかし、就活は遅くなれば遅くなるほど不利になるのは明確であるため、就活を休むことは考えておりません。

また、精神科へ行っても、根本の原因たる就活活動が終わらない限り、就職うつが治るのか疑問です。

そこで、就職うつになった方に質問です。就職うつの対処法や実際に精神科へ行って症状が軽くなるのかについて教えていただきたいです。

（当方、大変精神が参っています。チクチク言葉や説教は受け付けられません。優しいお気持ちでご返信をお願いします。）

Answer 1

「うつは1カ月」という言葉がある通り、1か月以上「うつ」の症状が続く事。
が、「うつ」の指標とナリマス！

精神科へ行く前に、行きつけの「内科」などで「精神安定剤」を処方してもらえば
「症状」がカイゼンする事もアリマス！

カイゼンしない場合は「紹介状」を書いてもらって、精神科を受診する。
というのが手順デス！
（「紹介状」もなしに、受け入れる「精神科」は「ヤブ医者」デス！）

「うつ」は、風邪より罹りやすい病気ですが
こじらすと「入院」もアリマスし、それが数年にも及ぶ場合も、アリマス！

病気なんだったら、病院へ行って治療スル！ のが、鉄則。
「就活がデキる」レベルか？ は、すべて医師の「判断」に因りマス！
（「病気」なのに、最大のパフォーマンスなど、発揮デキマセン！）

長い人生、就職が遅れる事など、たいした事ではアリマセン！
時間のある内に、しっかり「病気を治す」方が、先決だと思います。。。

参考になりましたか？

SUE.（経験者は、語る。。。）

Answer 2

辛いですね。貴方が特別弱い人間ではありませんし、精神が参っていまうのも理解できます。就活時は7人に1人の割合で就活鬱になると言われているようです。体を壊しては元も無いので、内科でまず安定剤を処方して貰ってください。

Answer 3

精神科や心療内科に行って薬が処方されれば、それで少しは気持ちが楽になる可能性はあります。
すぐに根本的な解決ができないとしても、少しでも気持ちが軽くなれば就職活動も前向きに取り組めるようになるのではないでしょうか。

カウンセリングなどで辛い気持ちを吐き出すのも良いかもしれません。

ただ精神科や心療内科は医師との相性など当たり外れがあるので余計に気が落ちてしまう可能性もあります。
また精神科や心療内科は、良いところほど初診の予約が取りづらく、かなり待たされる場合があります。
病院選びは慎重になさってください。

Answer 4

精神科に行かなければ悪化する一方でしょうね。
行かないという選択は無いです。
就活は続けなきゃいけないのは分かってるようだし。
薬で症状を緩和しながら続けるということになるんでしょうね。