職場で、1年間で数回研修があります。 数年前から、広場恐怖症と思われる症状があり、電車やバスなどに乗るのも異常に緊…

Question

職場で、1年間で数回研修があります。

数年前から、広場恐怖症と思われる症状があり、電車やバスなどに乗るのも異常に緊張したり、コンサート、映画も精神的に拒否状態です。この研修は、講師が来て聞く、もしくは発言をするようなものなのですが、場所的に難しいと思っています。

部署で数名いかないと行けないのですが、断りたいです。広場恐怖症と言いたいのですが、色々と説明するのも嫌な気持ちもあり、今まで、誤魔化したりしてやり過ごしましたが、いつまでも他の人ばかりに言ってもらうわけには行かず困っています。

今の症状は、緊張で異常にトイレに行きたくなります。入って1分くらいで行きたくなり、生き地獄です。研修どころではありません。

断るのにいい言葉はないでしょうか？

よろしくお願いします。

Answer 1

症状を正直に言いましょう。
ずっと誤魔化してばかりは
いられないでしょ？

Answer 2

心療内科へ行くことをおすすめします。そして診断書と一緒に断るとよいと思います。
心療内科で加療を受け、改善できるといいですね。

Answer 3

まず、あなたの状況を理解し、同情します。広場恐怖症は、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。断る際には、具体的な症状を詳しく説明する必要はなく、自分の健康状態に配慮するという観点から伝えると良いでしょう。例えば、「私の健康状態により、研修に参加することが難しいです。他の方法で情報を得られるように配慮していただけますか？」と伝えると良いでしょう。また、必要であれば、医師の診断書を提出することも考えてみてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。