ストレスについて 現在、某居酒屋でアルバイトしてます。 最近、バイトのストレスがとてもひどいです。

Question

ストレスについて
現在、某居酒屋でアルバイトしてます。
最近、バイトのストレスがとてもひどいです。同じ従業員に対してのストレスや、お客さんに対してのストレス、そのようなことに腹を立ててしまう自分に対しての怒りやストレスがとてもひどいです。
ストレスを隠しながら、従業員に対して色々教えたり、お客さんにいい顔したりしていると、今でも少し態度に出てしまっているものが、いつか大きな形で出てしまいそうで怖いです。
従業員に対して相談することはあまりしたくないので(話したいとも思わないため)、他の方法で解決法は無いですか？よろしくお願いします。

補足

将来福祉関係の仕事に就きたいと思っているため、できるだけストレス耐性と解消法を身につけておきたいので、辞めるという選択は無しでお願いします。

Answer 1

仕事をやらされている感が強いからストレスになってしまう。居酒屋のバイトを仕切るくらい積極的動く開き直りが必要だと思います。
他の仕事に就いても同じだと思います。自ら考えて動く。

Answer 2

仕事とプライベートを分けてプライベートは仕事を忘れて楽しむように心がけたらいいと思います。

居酒屋だったらやりやすいと思いますよ。在宅リモートワークは皆無なので。

Answer 3

音楽はカウンセリング効果があります☆

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が楽になれますように。。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。癒されてネ。。。

Answer 4

一言でいえば、職場を変えましょう。
その居酒屋でバイトすることに向いていないと思います。

またストレスに対する向き合い方について、隠したり押さえ込んだりするのではなく、相談したり話したりすることが大切です。それができない相手とは、付き合うべきではありません。