寒暖差などで体調不良などで体を崩す人が増えていますか？

Question

寒暖差などで体調不良などで体を崩す人が増えていますか？

Answer 1

やはり、日中温かい日差しから一転急に寒くなりました。
寒暖差8℃だと自律神経機能が乱れますので、体調崩します。
特にストレスがかかる人や体調が日頃から悪い人には、かなりダメージ大きいので崩し人は増えます。

防ぐには、免疫力向上のため、定期的な運動、ニンニクやショウガで体を温める体調改善する食生活が大事です。

Answer 2

はい、ギリギリの所ですね。