うつ病について質問です。 新卒で土木業2年目になります。 入社当初から上司からの「お前なんかいてもいなくても変わらな…

Question

うつ病について質問です。
新卒で土木業2年目になります。
入社当初から上司からの「お前なんかいてもいなくても変わらない」「ほんと使えない」等の人格否定な発言がほぼ毎日ありました。仕事は完全に昭和な見て覚えろスタイルです。ど素人の状態で何も知らないまますぐ現場に放り込まれ、見方も全然分からない設計図を見せられ、自分で見て勉強しろ。

何をすればいいか分からないので何しますか！って聞いても
「自分で少しは考えろよ！ほんとやる気ねーなお前」と言われる。

基本人格否定、バカにされる、褒められることなんてないし、自分の休憩時間削って休憩中に飲む物を自腹で3箱くらい買ってきたり、帰省したときに皆んなにお土産等買ってきてもありがとうも言われない。

半年前くらいから本当に会社に行くのが嫌になり、「明日はどんな嫌なことがあるだろう」「なんで生きてるんだろう」「自分の価値は」とか、寝る前にすごい考えるようになり、全く寝れなくなりました。寝付けるのは夜中の3時とか4時です。ほぼ気絶みたいなものですが。

遅刻をするようになってしまってさらに怒られもっと嫌になるという悪循環に陥りました。
寝坊の件で社長に呼び出され、寝坊に関しては100%僕が悪いので謝罪し、理由は上記のように説明しました。話してる最中すごい泣いてしまいました。自分でもこんな泣くことあるんだと思うくらい。

今は休職させてもらっていて明日から復帰します。

自分のこと全てに興味がなくなってしまい、好きなはずの趣味も全く楽しく感じなくなり、人に会いたくない。気づけばネガティブなことをずっと考えてる状態です。

どうやって乗り越えればいいですか。
助言を頂きたいです。

Answer 1

転職されたほうが良いと思います。
ここまで随分頑張ってこられたと思いますが、職人さんの風潮とか昭和スタイルとか何だとか関係ないですよ。
人格否定はれっきとしたパワハラです。

Answer 2

この業界はあなたに合っていません。
土木業や建築業はどこの世界に行っても同じような人間環境です。

あなたのように繊細な人はIT業界の様な面倒見の良い業界が向いていると思いますよ。
プログラミングを習って技術者として仕事を得てみてください。
一般の事務系社員ではなく技術者同士なら、一緒にものつくりを楽しめると思います。
一般の営業や事務系ではやっていけません。技術系が向いていますよ。
職業訓練で学ぶか、農業や漁業、林業のように養成体制が整っている業界に入るといいと思います。

土木業は養成面では最低ランクです。

Answer 3

えっ。何故、辞めないの？

その上司に問題が有るんですよ。
きちんと会社側、上司、自分とで話し合いをしましたか？
…していないなら、同じ事を繰り返されるだけですよ。
だってその上司は自分に問題が有るから、その様な発言をしているなんて微塵も罪悪感なんて持っていませんから。

質問の中で気になる部分が有りました。
《本当に会社に行くのが嫌になり、「明日はどんな嫌なことがあるだろう」「なんで生きてるんだろう」「自分の価値は」とか、寝る前にすごい考えるようになり》…て、部分です。

以前、ネットで自殺する人の事を書いた漫画を読み、そこには[幾つかあった選択肢が徐々に減って行き、最終的に2つになる]でした。
『行ったらまた何か言われる』と言う思いが強くなり『じゃあ、逃れる為には？』で死を選択してしまう。

質問者さん。
我慢・逃亡・回避と選択肢は3つ有ります。
赤の他人の為に自分を犠牲にするのは我慢です。
逃亡は「逃げるのはイヤだから」と言う日本人の民族性と思います、だから多くが我慢を選択する。
だけど、そこに“回避”を入れてください。
自分の環境改善する為の回避です。
逃亡も回避も退職を指していますが“気は持ちよう”で、目的を持たせた回避とするなら退職を選択できるのでは。

私は退職するのが一番と思いますよ。
現代は何処も人手不足です。
うちの会社も募集かけていますが応募が無い。
ほら、我慢せず退職し、心機一転、自分の人生を自分の為に生きてくださいよ。

Answer 4

がんばっておられますね。
まずは、たんたんと過ごすことです。

私も昔駅の作業所にいて、つらかったことがあります。
わたしだけではないくいつも所長は怒鳴り散らしていました。

しかし実際駅ができ
いろんな資料が完璧に整備できているのをみると
こういう人がいないとこの駅は出来てなかったかもしれないな
なんて思うことがあります。

人生のいい経験をしていると思って、
傷つかずにたんたんと過ごしてください。
がんばっておられるあなたは、強くなってますよ。
そしていろんな技術を身に着けるチャンスでもあります。
お給料ももらえるわけだし、休ませてくれるということは、
常識もあると思います。

傷つかずたんたんとできることをやっていく
仕事場を離れたら、仕事のことは考えない
がいいと思います。
いままで頑張ってきたあなたなら、
きっとうまくいくと思います。