回答（2件）
運動不足とディスプレイのブルーライトが影響していると考えられます｡ブルーライトカットフィルターなどを用いて､目の保護をして､仕事終わりにジムに通うか､ウォーキングを30分ほど続けてみてください｡眠りやすくなるはずです｡
会社に行く労力に加え職場という環境に緊張して疲れてるのもあるのではないでしょうか？ 私も一日中家にいたらなかなか寝付けないです笑
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