先日、ザ世界仰天ニュースというテレビ番組でジョーカー事件の犯人ことをまとめた内容が放送されていました。

Question

先日、ザ世界仰天ニュースというテレビ番組でジョーカー事件の犯人ことをまとめた内容が放送されていました。あの犯行を行うきっかけはなんだったのか、どういう環境で過ごしてきたのかが放送されていました。
その中で彼は職場の同僚からの些細な一言で自分自身で自分を追い詰めてしまっているそんな描写がありました。
私はその気持ちがとてもわかるな。と思えました。

私は新卒で入社した会社で質問をすれば
「怪我をしてから質問しろ、お前がミスして死んでも俺には関係ないから質問してくるな」
手が空いていない時にこれできる？と聞かれ断ったり、後に回してもいいならと言えば「使えねえな」
指示された資材を取りに行ったり、やり方を聞いた時に復唱すれば
「2度と復唱するな、腹が立つ」
といった扱いを受けてきました。

結局その職場は人員不足で縮小されることになるのと同時に私も転職をして今の職場でお仕事をさせていただいていますが言葉や態度で相手を不快にさせないようにと最善の注意を払う日々でたまに同僚や上司からの些細な一言でやっぱりできないんだ、迷惑をかけてしまう、つかえないと言われる。私は役立たずなんだ。と自分を追い詰めてしまう日がたまにあります。
まだ精神科といった病院へはまだ行っていませんが行くことを検討すべきでしょうか？
こういった自分を追い詰めてしまうといった症状を経験して克服した方、今も向き合っているといった方はどのような対処をしましたか？解答をお願いします。

Answer 1

自分も見ました
事件の内容だけだと凶悪犯で終わり
でもアレ見ると考えちゃうよね

鬱は１つの要素ではなりにくく
２つ以上を同時に抱えるとこから始まります
こっちの悩みが薄れても今度は別の悩み

１恋愛又は家庭環境 ２仕事又は対人関係
３お金又は老人介護

彼の場合はもうおわかりですね

貴方はいかがでしょうか？

ほとんどの場合 どれかには必ず人間関係が関わります これが悩みの始り

包容力のない上司はタダのゴミ

上司は変わらない
貴方は変われる

毎日貴方は 上司の吐き出すゴミをせっせとキレイにしてるなくてはならない存在

今一度お気持ち整理して受診を検討されては