仕事の人間関係が上手くいかない 客観的な意見をください フルタイムの派遣、丁度4ヶ月目になります 最近まで人間関係が…

Question

仕事の人間関係が上手くいかない
客観的な意見をください

フルタイムの派遣、丁度4ヶ月目になります

最近まで人間関係が凄く良好だったのですが、ある時から良く接する先輩がぎこちなくなりました。仕事を聞いたら笑顔で優しく教えてくれるのですが、明らかに意識して避けられている感じがあります。

その人の態度が変わったのをキッカケに、会社のほとんどの人の態度が冷たくなりました。

私自身、こちらの職場に来てからは素の自分でいよう、と意識しており無理に笑顔を作ったり、愛想良くしようなんてことはしていないつもりでした。

笑いたい時に笑い、失礼なことをされたら怒ったふりをして、ちゃんと自分を大切にしていたつもりでした。実際周りからも大切に扱われているのが伝わってきていました。

自分のことばかり見ずに、自分が好かれることよりも、何をしたら職場の為になるのか、何をしたら回り回って世の中のためになるのか考え、自分なりに一生懸命生きてきました。それで3ヶ月間は上手くやってきました。

なのに、今日会社のほとんどの人がいつもより冷たくなっていていじめのトラウマが蘇りパニックになってしまい、無愛想な態度をとってしまい、それで余計に嫌な顔をされ
涙が止まらずマスクの中は鼻水でびしょびしょで、隠すのに必死でした。

心当たりは一つだけあります。
私のことを嫌っている他部署の人がいて、ある時から挨拶を毎日無視されるようになったのでこちらから挨拶するのを辞めました。もちろんその人からの挨拶があれば返事するつもりでしたがありませんでしたのでその人と挨拶はしばらくしていません。

その人は私以外の周りの人には挨拶を返しているので、周りの人からすれば私が凄く失礼な人に見えているかもしれません。
その無視してくる人が私が挨拶しない、という部分だけ切りとって噂を広めていたら私にはどうしようもありません。

感情が暴走していて文章が支離滅裂かもしれません。
明日からどんな顔して職場に行けばいいか分かりません。
客観的に見て大したことないことなんでしょうか。
どうすればいいでしょうか？？逃げたくありませんし飛んで会社に迷惑かけたくありません。どうしても続けたいです

Answer 1

結論から申し上げますと気にし過ぎです。
認知のゆがみ：結論の飛躍です。
「結論の飛躍」は、事実とは異なる悲観的な結論に飛躍してしまう思考です。
たまたま知人が挨拶をせずに自分の前を通り過ぎたときに、「自分が嫌われているからだ」と思い込んでしまうのが「心の読み過ぎ」です。

それから人間関係ですが、「２：７：１の法則」をご存知ですか？
この法則は、自分の周りにいる１０人を眺めてみた時に、2人がすごく気が合う人、１人はすごく気が合わない人、そして残りの７人は、どちらでもない人（どうでもいい人）であるといった考え方です。
自分にとって気が合う人というのが、そもそもそんなに多くないということを頭の中に入れておくと、割と人間関係が楽に過ごしていける。そして、無駄に悩むことが少なくなるのではないかと思いますよ。