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工場で２交代制や３交代制勤務をしている方に質問なのですが、日勤の日と夜勤の日で睡眠時間に変化はありますか？
工場で２交代制や３交代制勤務をしている方に質問なのですが、日勤の日と夜勤の日で睡眠時間に変化はありますか？意図的に変化させている点もあれば教えて頂きたいです。また睡眠の質に関しても、違いなど感じることはありますか？自分の場合、日勤から夜勤に切り替わるときにまともに睡眠が取れないこと、夜勤が終わった後の睡眠は質が悪く、６時間ほど寝ても次の夜勤開始時から体のだるさが眠気が残り、仕事に支障が出ます。
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