自分が体調や精神面で不調な時があっても、家族や職場の方から心配されることはなく、私が体調不良になることに腹が立つようで、…

Question

自分が体調や精神面で不調な時があっても、家族や職場の方から心配されることはなく、私が体調不良になることに腹が立つようで、逆に嫌な顔をされることが悩みです。現在は鬱でも誰にも何も言わず出社してますし、過去に仕事のストレスで帯状疱疹にもなりましたが、出社していました。
ですので、自分の限界がわからず、また、自分が体調不良の時に、蔑ろにされることが多いため、人が体調不良になった時に優しくできず、なぜ休むのかと思ってしまい、口には出しませんが心の中で責めてしまいます。

自分が体調不良になった時に心配してほしいわけではありませんが、責められたくはないですし、せめてそっとしてほしいと思っています。
体調不良になった時に心配される方は人柄が良いからなのでしょうか。
私はそうでないため、責められるのでしょうか。

Answer 1

「自分が体調や精神面で不調な時があっても、家族や職場の方から心配されることはなく、私が体調不良になることに腹が立つようで、逆に嫌な顔をされることが悩みです。」
↓
共感します。私も質問者様と同じタイプなので。
体調がものすごく悪いのに同居の家族から辛くあたられて本当に困りました。

「体調不良になった時に心配される方は人柄が良いからなのでしょうか。」
↓
いいえ、違います。
単に周囲の人が常識と思いやりがある人が多かったからだと思います。

「私はそうでないため、責められるのでしょうか。」
↓
いいえ、違います。
質問者様は全く悪くありません。
病気になるような生活だったわけでもないのなら、急に病気になったことを責められる理由はありませんので。
たまたま周囲の家族や職場の人が、相手によって態度を変えるような性格の悪い人が多かった可能性も。
職場を変えたらびっくりするくらい人間関係が好転することもありますし、
家族と離れて暮らしたら、ほとんど関わり合いがないので円満に過ごせることも多いです。

ちなみに、私なら困っている人や具合の悪い人を助けたいなと思うので、
そうやって意地悪をする人の心理はわかりません。
悪い人間の見本だなと思って、反面教師としての存在だと認識しますね。
そしてなるべく近寄らないようにします。
自衛するのが一番です。

Answer 2

家族や周りの方があなたの体調不良を心配や気にかけていない訳じゃないと思いますが
それが内面の鬱の不調が元となっているため
そのような対応になってしまっているのだと思います

表には出さないけれども、目には見えない不調を我慢して、生活のために明るい顔を頑張って作って仕事をしている人もたくさんいる中で、、
なぜ自分は辛いのに腹を立てられなきゃいけないの？
という捉え方ではなく

どうしても心と体がついていかなくて
弱音を吐いてしまって暗い雰囲気にしてしまって申し訳ない
って思う事ができれば
誰もあなたを責めてこないと思うし
逆に体調不良になった人に対しても優しくできるのではないかと思います