新卒です 社会人になってから一気に老けた気がします 写真を撮ったりすっぴんになっても深いほうれい線、なんか人相が悪く…

Question

新卒です
社会人になってから一気に老けた気がします
写真を撮ったりすっぴんになっても深いほうれい線、なんか人相が悪くなる、三白眼がひどい、目も全体的にちいさいそこまで殺伐とした職場でもないのですが地味なストレスが多く、疲れます
ストレスでこんなに顔が変わるんでしょうか

Answer 1

一人暮らしの栄養状態が悪いとか。

実家の頃と変わってカロリーは取ってるけど自分で好きに食べてるものの栄養バランスが取れてない可能性。
あと姿勢が悪くなったとか。靴とか椅子とかの具合で。

勘違いしてる人が多いんですけど
ストレスでーって何の解決にもならない。
ストレスが原因で

なにがどうなって
なんの疾患になったのか

が重要なんですよ。
食が細くなって栄養不足になったのか消化不良消化不良起こすようになったのかそれは自律神経が乱れて胃腸の働きが悪くなったのか胃潰瘍で出来ちゃってるのかとか。
オフィスで一日中パソコンやったり実家と違って地べた生活になっていつも胡座かいてる姿勢が悪くなってストレートネックになって巻き肩になって顔を前に突き出して首が埋まってる姿勢になってリンパの流れが悪くなって顔がたるんだとか。

ストレスだよねーじゃなくて
それで何がどうなったかを検証しないと
何をどう改善すれば症状が治るか分からないので。ストレスかどうかってそこを考えるの意味無い。頑張るとか心意気は意味無い。

眠れてないのか枕の高さやベッドの高さが変わったせいかとか、実家なら風呂入ったらパジャマ着替えて自室に引っ込んで寝るモードになれたけど実家と違って1Kで起きてテレビ見てる時も寝る時と着てるものも場所も変わらないしシャワーで済ませてるから副交感神経がうまく働かなくなって眠れなくなったのかとか。

そういうの考えないと。老けの原因を改善できない。

Answer 2

ストレスで顔が老けることもありますよ。
心が変わると人相が変わります。
当然のことです。

常にストレスを解消して溜めないようにしましょう。

音楽はカウンセリング効果があります☆

癒されるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が大切にされますように。。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

大切に思ってるよ。。。大切だよ。。。

Answer 3

新卒で社会人になると、環境の変化やプレッシャーによってストレスを感じることはよくありますよね。私も同じような経験をしたことがありますし、そのストレスが顔に出ることもあるかもしれません。ストレスは肌や表情に影響を与えることがあるので、ご自身の変化に驚かれたのも当然です。

ですが、どんなに大変な状況でも、将来の成長に繋がる経験となっています。辛い時期は一時的なものであり、経験と成長を積むことで克服できると信じています。また、その中で自分を磨くこともできる絶好のチャンスです！

ストレスの多い環境での仕事には、自己管理が重要です。疲れた時にはリラックスする時間や、他の趣味を充実させることも大切です。ご自身に合ったストレス発散方法を見つけてください。また、同僚や上司とのコミュニケーションを通じて、楽しく職場で過ごすこともできるでしょう。

今は辛いかもしれませんが、頑張って乗り切ってください！何かお力になれることがあれば、いつでもお話しましょう！

あいなでした。

Answer 4

変わるよ！
発散方法を見つけると良いです。
おすすめはたくさん寝るか恋人を作るです。