産休前に休職することについて。無知ですみません>_< 23歳、７ヶ月の初産婦です。11月に産休に入る予定なのですが7…

Question

産休前に休職することについて。無知ですみません>_<

23歳、７ヶ月の初産婦です。11月に産休に入る予定なのですが7ヶ月に入ったところから坐骨神経痛に悩まされ、今は歩くだけでも辛いです。医者に診てもらったところ、今できる治療はなく出産するまではこのままだね。と言われました。

仕事は介護職です。排泄介助や入浴介助、移乗介助などはしておらず、ほとんど利用者様の見守りやキッチン業務です。

有給は残り8日ほどしかなく、11月までこの痛みを抱えて働くのか、、と思うと先が思いやられます。。

ですがただでさえ職場のみんなに配慮してもらっているのに産休前に休職だなんて、、と周りの目が気になります。。どう思われますか？>_<

それと、産休前に休職に入った場合お給料？手当？のようなものは貰えないのでしょうか？>_<
ネットで調べたんですがなかなか理解ができず、、分かりやすく教えていただければありがたいです、、T^T

Answer 1

医者の診断で休業になれば、傷病手当が請求できます。

傷病手当の書類さえ医師に書いてもらえれば出来るのですが、念の為、下記フローで休業した方がいいです。

医者に母健連絡カードで自宅安静指示にしてもらう(期間が1ヶ月のみなど限られている場合は、都度延長の母健連絡カードを発行してもらう)
↓
会社に提出、休業にしてもらう
↓
傷病手当の書類を記入(医師にも記入してもらう必要あり)
↓
書類提出
↓
申請が通ったあと、傷病手当支給
(申請から数ヶ月後)

もし、医師の診断で休業にできなかった場合は、無給での休職となります。
理由が悪阻や切迫とかじゃないので、もしかしたら、休業指示までは医者がしてくれないかもしれません、、、

Answer 2

ストレッチしたり、湯船に浸かって腰回りを温める事してますか？
あと、靴下はいてますか？

夏、暑くて素足で過ごすことが多いけど、素足でいると体が冷えて
坐骨神経痛も悪化します。
一番いいのは5本指ソックスを履く事（足の指を広げる事は血流も良くなるので）

私は、助産師さんに教えてもらってテニスボールを使って、腰を朝晩1分ずつストレッチしてました。
仰向けになって、腰にテニスボール２つ置いて（テニスボールの上に腰がくるように）、ゆっくり腰を円をかくように左右に1回ずつまわすだけです。
最初は「？？？」こんなの効くの？って感じでしたが、毎日朝晩1分ずつ（30秒かけて右に腰をゆっくり回す、次は左）やるだけで、5日目の朝、起きるときの痛みが軽減しました。
助産師さんに長く沢山やるんじゃなくて、1分でいいから朝晩必ずやる事ってアドバイスされました。

あとは、私はずーっとトコちゃんベルトを巻いてました。