精神病持ちと診断されたことがあるものです。

Question

精神病持ちと診断されたことがあるものです。最近は薬を複数個服用しながら仕事を行っています。いままでは普通に仕事ができていたのですが、最近になって、仕事に行くのが怖くなったり公共交通機関(バス・電車)に乗るのが怖くなったりしています。なので今は車で仕事場まで送って貰っています。仕事に行ってみれば、乗り物に乗ってみれば気分が落ち着いて少しは楽になるのですが家にいるときに明日のことを考えたりしてお腹を壊したり、気分が悪くなったりしています。
また、周りから聞いたのですが気分の浮き沈みが激しいらしく、明日は行けるわ、仕事が楽しいと明るいときから、もう仕事辞めたい、死にたいと泣きそうになっているときがあるそうです。
自分自身でもいま飲んでいる薬が効いているかわからないなとは最近思っていたりします。
でも、自分の気持ちを整理しても何が嫌なのか、不安になっているのかわかりません。
なぜかわらかないけど不安な気持ちがわいてくるような、お腹のそこから黒いものがでてくるような感じです。
死のうとも考えましたが両親に精神的にしんどいことを伝え面倒を見て貰っているので迷惑をかけたくなく、辞めました
私はどうしたら良いですか？
もう、自分がどうしたいかがわかりません。
どうして良いかもわかりません。
私はどうしたら良いですか？

補足

私は新卒、社会人1年目です。
この最近までは普通に仕事ができていました。
でも突如として気分が悪くなって、会社で吐いたりとかもしてしまったことがあります。
休職届けを貰おうとも考えましたが、医師のかたが書いてくださっていると、休むことが悪いことのように感じ、自分からもう少し頑張りますと言って断りました。
休職届けがほしくて医者のもとに行ったのに自分から断ってしまったことに自分でも驚いています。本当は貰いたかったはずなのに…
もう自分の気持ちがわかりません。

Answer 1

こういう人はけっこーいるみたい。
誰にも相談できない人はもっといるみたい。

やっぱり気兼ねなく付き合える人がいるかいないかで違うんじゃない？
作りすぎたからと、おでん持ってきてくれる隣のおばちゃんでもいいし、
競馬で勝ったから焼肉行こうぜ！と誘ってくれる友達とか。

一般人は「日曜日になれば天国へ行けるから頑張ろう！」ぐらいで生きてる
だからコロナでどこにも行けないだけでストレスが溜まったりする。
それだけで暴力的になったりもする。

旅行のパンフレット見て、休みが取れたら行きたいな～と眺めたり
地図見て色んな土地を想像してみたり
心になにかしらの余裕を持てるスペースを作ってみたら？