わたしは小さなミスを連発するタイプです。 先日もパソコンの電源落として帰ってね、と言われたのに残業で疲れすぎて忘れてし…

Question

わたしは小さなミスを連発するタイプです。
先日もパソコンの電源落として帰ってね、と言われたのに残業で疲れすぎて忘れてしまいました。
自分ばかり毎日ミスばかりしていて嫌になってしまいます....先輩はミスしないのに自分だけ.....
社会人のみなさんってミスってするんですか？
人はミスするもの、と知っていても本当に周りでミスする人がいないのでホントかどうか分からなくなってしまいました....。

Answer 1

うっかりミスやドジな人、注意力がけけている人は
確かにいます。どれだけ指摘したり、指導しても治りません

それは、自分ではどうすることもできない病気や障害を抱えている場合が
多いです。
なので、そんな自分を受け入れ
関係者にそういう事情があることを認知してもらうことが
一番だと思います。
悩んで自分を責めないで下さい。

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以下を参考にして下さい
注意力がなく、ミスが多い人の傾向は、個人によって異なりますが、一般的な要因として以下のようなものが挙げられます。

注意欠陥・多動性障害（ADHD）: ADHDは、注意力を持続させることや注意を絞り込むことに困難を抱える障害です。注意散漫でミスが増える可能性があります。

ストレスや不安: ストレスや不安が高まると、集中力が低下することがあります。これにより、ミスが増える可能性があります。

睡眠不足: 十分な睡眠をとらないと、脳の機能が低下し、注意力が散漫になることがあります。その結果、ミスが増える可能性が高まります。

情報過多: 多くの情報が同時に与えられると、注意力が分散し、ミスが起こりやすくなります。

モチベーションの欠如: 仕事や課題に対する興味やモチベーションが低い場合、注意力が散漫になり、ミスが増える可能性があります。

身体的な問題: 体調不良や薬物の副作用など、身体的な問題が注意力を低下させることがあります。

環境要因: 騒々しい場所や多くの刺激がある場所では、注意が散漫になりやすく、ミスが起こりやすいかもしれません。

これらの要因が、個人の注意力とパフォーマンスに影響を与える可能性があります。ミスを減らすためには、適切なサポートや環境の整備、健康的な生活習慣の確立などが重要となります。特に注意欠陥・多動性障害などの障害が疑われる場合は、専門家のアセスメントや治療を受けることが重要です。

Answer 2

べつにシャットダウんしなくても問題ありません

Answer 3

私も同じことけっこうしてますね。
恐らくADHD(注意欠陥)という症状なのだと思います。

私の場合は言われたことを都度メモして、チェック入れたりしてます。
メモしてると周りからの見られ方もいいのでオススメです。

あとは本気で改善したいのであればクリニックで薬なんかも出してもらえますよ。

余談ですがADHDは自分の好きなことになると逆に普通の人より能力を発揮しやすいようです。
その点も踏まえて今後のキャリアなども見直してみるといいのではないでしょうか。

Answer 4

残業で疲れすぎてって事なら疲労が原因でしょう。
やはりプライベートの時間を削ってでも睡眠を取る必要があります。

あとは運動がおすすめですね。疲れてる人ほど実は運動が効果あります。血流が良くなり老廃物の排出が促進されます。結果的に回復力が高い体が手に入るわけです。
それに食後に軽く運動する事で血糖値を効果的に体に取り込む事ができます。
血糖はエネルギー原になります。通常食後の血糖値は高くなりますが、普段運動しない人や、筋肉が弱い人は血糖値を使いきれず余ってしまい高血糖になるのでその分体の疲労感に現れます。食後疲れやすいのではないのでしょうか。

運動をする事で筋肉が刺激され血糖値を効果的に取り込む事ができます。筋肉量が上がればそれだけ血糖値を有効活用でき高血糖になりにくくなります。

是非お試しください