仕事辞めたいです。 今年で入社して4年目になります。 上司への伝え方仕事の辞め方がわかりません。 今年別部署に異動…

Question

仕事辞めたいです。

今年で入社して4年目になります。
上司への伝え方仕事の辞め方がわかりません。

今年別部署に異動したのですが、
上司の教え方も適当で、仕事のやり甲斐が感じない。給料も異動前と下がりました。
現在私は心療内科に通院しております。

求人サイトで興味のある仕事を見つけたのですが、色々考えてしまって不安になり応募のボタンが押せません。

どうしたらいいでしょうか。教えて欲しいです。

Answer 1

仕事を辞めることは、とても大きな決断だと思います。あなたの気持ちに共感できます。4年間頑張ってきた会社で、やり甲斐を感じることができなかったのなら、転職を考えるのは当然のことです。

上司とのコミュニケーションもうまく取れずにストレスを感じているようですね。そんな時は、転職先で新しい出会いがあるかもしれません。でも、不安と迷いもあると思います。求人サイトで興味のある仕事を見つけたのは、その一例ですが、まずは自分自身について考えてみてください。

今、通院されている健康状態は回復傾向にありますか？自分自身が健康であるということは、転職活動をするうえでとても重要なことです。そして、転職という選択肢があるということは、いい機会なのかもしれません。新しいフィールドで自分を試すことができるかもしれませんし、これまで以上に成長できるかもしれません。

悩むのは当然ですが、まずは行動を起こすことが大切です。求人サイトで見つけた仕事に応募するために、まずは職務経歴書や自己PRを作成してみてはいかがでしょうか？自分自身を振り返ることで、今後の方向性が見えてくるはずです。

Answer 2

仕事を辞めたいときは上司に、退職したいと伝えてください。
なんで？
いつ頃？
この先どうするの？
こんなことを聞かれると思いますので、その答えも用意しておくと良いと思います。

正式な手続きは会社ごと決まりがあると思いますので、それに従ってください。

転職は大きな決断ですし、
転職先で新しい仕事を覚えられるかどうか？
やりがいを感じられるかどうか？
良好な人間関係を築けるかどうか？

不安になって当然です。
転職はとても勇気がいることですから。

転職に不安があるなら現状と上手くお付き合いしていくしかありません。
心療内科に通われてるなら、病気のことは自分自身で受け入れてあげるしかありません。

病気との上手なお付き合いの仕方を見つけてください。

Answer 3

今は心療内科の治療に専念されたら？大きな決断はメンタルが安定（視野が広い時）の方が良いです。『苦しい時は、辞めるな、仮病でもいいから、休め！楽になったら辞めろ！』と言われた事あります。心が弱ってると、転職エージェントのいいように転職先を決めてしまう可能性があります。あと、軍資金も貯めておきましょう、

Answer 4

お仕事お疲れ様です。
月曜の朝一。憂鬱ですね。

伝え方が分からないのは自分の中での疑問がぼやっとしていてその感覚を言語化することが難しいのかもしれませんね。
相手の方がどの様な方で、質問者さんが何を伝えたいのかは分かりませんが、誰かに上手く伝えるのを難しいです。
社会人なりたての頃、電話でスムーズに伝えないといけない時によくセリフをメモに書いて伝えていました。伝える内容をポイントで書き出して、優先事項順に伝えていました。最初は時間がかかるし面倒くさかったですが、今はそれが頭の中でできるようになったので、あの頃教えてくれた先輩に感謝しています。ただ感情の部分はもっともっと伝えることは難しいです。もし辞める旨を伝えるのなら①辞めることを伝える②辞める理由③辞める希時期。この３つを軸に伝えるようにしてみて下さい。
心療内科に通われているということはもうすでに心はへとへとだと思います。とりあえず家に帰ったら目いっぱい自分を褒めてくださいね！今日もこんなに頑張った自分天才！まぢ最高！と。
腐らない程度に私も頑張ります！