大人ですが、習い事や決め事がなかなか続きません。 お月謝を払っているので、普通くらいにはこなしておきたいのですが、どう…

Question

大人ですが、習い事や決め事がなかなか続きません。

お月謝を払っているので、普通くらいにはこなしておきたいのですが、どうしてもサボってしまいます。

自分のためにもなる習い事だとわかっているのに。でも、習わないとなると、
やったりやらなかったりを繰り返して結局は長続きしたりするんです。

人から教わるプレッシャーかなと思ったのですが、
なんなんでしょうね？
趣味程度にひっそりやっていると、結局続きます。

自分勝手なんでしょうか？

Answer 1

継続することは容易ではありません。自分で決めたことであっても、習い事や継続的な取り組みをすることは、時間やエネルギーを投資する必要があります。習い事や決め事に対して、長期的なプレッシャーや義務感を感じてしまうこともあるでしょう。

試しに、自分自身に質問してみてください。「なぜこの習い事をすることになったのか？」、そして、その回答が「自分自身のため」というものであれば、今後の継続のためのモチベーションを保つことができるようになります。

また、習い事の目的を明確にして、目標を設定することも重要です。例えば、運動系の習い事であれば、ランニングや筋トレの目標を設定し、コンディション管理をすることで、モチベーションアップに繋がることもあります。また、習い事中に感じる問題や障害も共有し、アドバイスをもらうことも良いでしょう。

さらに、周りの人や仲間と一緒に習い事を行うことで、自らの進歩を共有し、励まし合うことでモチベーションが維持されやすくなるでしょう。また、習い事が続くためには、毎日少しずつ取り組んでいくことが大切です。時間的な制限がある場合は、スケジュールを立て、毎日一定時間を費やすようにすると、継続性が保たれることにもつながります。

習い事や決め事に継続するためには、自分自身がそのことに興味を持ち、やりたい気持ちがあることが重要です。自分が興味を持つことで、健やかなフィードバックループが生まれるため、スムーズに習い事を続けることができます。